Sebevědomí je takový lidský majetek, na kterém závisí vlastnosti, jako je úspěch, schopnost konat a kariérní vyhlídky. Zdravá, přiměřená sebeúcta by však neměla být zaměňována s arogancí, podezíravostí a touhou jít přes hlavu.
Instrukce
Krok 1
Sebedůvěra je jako být v dobré fyzické kondici: vždy na tom musíte pracovat. Pouze pracovitost a práce vám pomohou stát se sebevědomým a úspěšným člověkem. Existuje několik jednoduchých a účinných způsobů, jak zlepšit svou sebeúctu.
Krok 2
Vkusně se oblékněte. Chuť je kontroverzní bod: buď je tu, nebo není, ale lesklé časopisy a rady stylistů mohou vždy přijít na pomoc. Pokud vypadáte dobře, lidé vás přitahují a čím širší je váš okruh známých, tím více jste populární. A popularita, jako nic jiného, zvyšuje hodnocení.
Krok 3
Rozvíjejte stabilní chůzi a správné držení těla. Pokud chodíte se sklonenou hlavou, kolébáte se a mícháte nohy, nikdo vám nebude věnovat pozornost. Pokud však nemůže litovat. Kráčejte klidnou měřenou chůzí, s narovnanými rameny a zvednutou hlavou. To vám dá důležitost a význam. Pocítíte nárůst sebevědomí a uděláte pozitivní dojem na známé a kolegy v práci.
Krok 4
Napište potvrzení a pošlete je po celém bytě. Jejich obsah se může lišit: „Zvládnu všechno“, „Brzy budu mít dobře placenou práci“, „můj vztah s mužem se posune na kvalitativně novou úroveň.“Síla autohypnózy dělá zázraky. Zkuste také inzerovat sami sobě. Napište krátký projev a zdůrazněte své silné stránky a výhody. Přesvědčením o tom, že jste vynikající a zajímavý člověk, dodáte sebevědomí.
Krok 5
Nezapomeňte pochválit ostatní. Máte-li negativní přístup k lidem, pak kromě urážek a nespokojenosti na vaši adresu nic neslyšíte. Chvála ostatním lidem a začnou vás mít rádi, čímž budují sebevědomí na novou úroveň. Udělejte to upřímně as úsměvem na tváři.
Krok 6
Vždy vyjádřete svůj názor. Lidé se zpravidla ve velkých společnostech nebo kolektivech bojí mluvit své myšlenky nahlas. Zdá se jim, že jejich návrhy jsou hloupé a neopodstatněné. Vyjádřením svého pohledu však v zásadě prokážete jeho existenci, která je důležitá pro rozvoj vůdčích schopností a mluvení na veřejnosti.
Krok 7
Začít sportovat. Fitness, stejně jako oblečení, vám může přidat bonusy. Běh nebo plavání vám pomůže nejen zůstat ve skvělé fyzické kondici, ale bude mít také požadovaný tonizující účinek a nastaví pozitivní náladu na celý den. A člověk, který je veselý a spokojený se životem, nemůže být sám sebou nejistý.
