Američan Gretchen Craft Rubin je autorem několika nejprodávanějších knih o životě naplno, o štěstí a harmonii se sebou samým. Podívejte se na hlavní teze její knihy o štěstí a možná objevíte novou inspiraci.
Instrukce
Krok 1
Kniha Gretchen Rubin „Project Happiness. Sny. Plán. Nový život “hovoří o tom, jak může každý zlepšit svůj život. Autor metodicky přechází z jedné sféry do života člověka do druhé a vysvětluje, co ho může přiblížit harmonickému stavu. Gretchen ve své knize věnuje velkou pozornost pocitům sebe sama. Je důležité, jak říká Rubin, pochopit, co vás dělá šťastným, než honit se za blahobytem druhých. Pouze v tomto případě můžete být zcela spokojeni se životem.
Krok 2
Autor knihy věří, že člověk by se měl snažit mít radost z každého dne svého života. K tomu je důležité osvobodit se od rutiny, která vás vede k depresi, a vyhradit si čas na své oblíbené činnosti. Gretchen má rodinu, práci, závazek, ale dokázala najít zdroje a postarat se také o sebe. Právem proto věří, že velká rodina a vysoké pracovní vytížení nejsou překážkou sebezdokonalování.
Krok 3
Gretchen identifikovala několik přikázání, podle nichž začala žít. Mezi nimi - touha zůstat sám sebou v jakýchkoli situacích, v každém případě vydat ze sebe maximum, 100%, naučit se těšit z procesu. Ačkoli je autorka zahraniční autorka, v jejích myšlenkách je mnoho vhodných pro ruskou mentalitu. Touha lidí mít na všechno čas, svižnost a touha co nejdříve se zbavit jednoho úkolu, aby si mohli vzít druhý nebo jít odpočívat, brání nejen tomu, aby se stal skutečným profesionálem, ale také radosti práce.
Krok 4
Rubin doporučuje věnovat pozornost všem aspektům života. Musíte přemýšlet o tom, jak změnit k lepší situaci v rodině, v práci, v oblasti koníčků, domácí atmosféry a vztahů s přáteli. Autorka uvádí konkrétní příklady toho, co jí pomohlo v té či oné oblasti. Jedná se o tak jednoduché akce, že je dokonce úžasné, jak pomáhají dosáhnout štěstí. Další důležitou lekcí od Gretchen je neodkládat to, na co myslíte. Inspiruje svým vlastním příkladem k uskutečnění snů. Ruby dokazuje, že je toho možné hodně. Hlavní věcí je nebát se a nebýt líný. Přečtěte si její knihu a dozvíte se pro sebe další užitečné znalosti.
