Někteří lidé mají pocit, že se jejich postava liší od toho, co by měli mít. Ale z nějakého důvodu se málokdo snaží tyto nedostatky napravit a zlepšit své vnitřní kvality. K tomu však existují speciální techniky.
Instrukce
Krok 1
Například se chcete zbavit těch vlastností, které považujete za negativní. Položte si otázku: „K čemu jsou?“Pokud je to chamtivost, možná vám pomůže stát se ekonomičtějším. A zbabělost vám umožňuje vyhnout se nebezpečným situacím. Přemýšlejte o tom, odkud ve vás tyto povahové rysy pocházejí. Musí to mít důvod.
Krok 2
Rozhodněte se sami, zda tyto vlastnosti opravdu máte. Možná jste právě uvěřili názoru někoho jiného. Velmi často se to stává kvůli tomu, že vám rodiče neustále říkali, že jste velmi trapné dítě. A vyrostl jste si jistý, že je to pravda. Ale ve skutečnosti máte normální reakci a trapnost se objevuje pouze v přítomnosti vašich rodičů, protože vám tuto myšlenku vštípili.
Krok 3
Rozhodněte se, jaké vlastnosti vám chybí. Zkuste tuto myšlenku formulovat dostatečně jasně. Například: „Chci si být jistější.“Opakujte si to velmi často a nahlas. Fráze o realizaci požadovaného pomůže schválit účinek. Opakujte je společně: „Chci mít větší jistotu. Získal jsem sebevědomí. “
Krok 4
Pravděpodobně máte osobu, která je vaším hrdinou. Může to být politik, umělec, filmový herec. Hlavní věc je, že si tohoto člověka vážíte a vážíte si ho pro jeho povahové vlastnosti. Zkuste si vyzkoušet jejich život na sobě. Přemýšlejte o tom, jak by v určité situaci jednali, a pokuste se udělat totéž.
Krok 5
Aby bylo možné konsolidovat požadovaný obraz, představte si, že jste se již stali vlastníkem těchto charakterových vlastností. Chcete-li to provést, zavřete oči a v duchu si představte, že jste obnoveni. Zkuste tento obrázek několik minut uchovat. Toto cvičení je velmi vhodné provádět brzy ráno a před spaním, zatímco jste v posteli.
Krok 6
Pochopte, že povahové vlastnosti nejsou jen jednou vlastností. Obvykle se skládají z několika komponent. Co je chamtivost? Je zvykem neustále počítat příjmy a výdaje. Zvyk šetřit na všem, zvyk nikdy neukazovat ostatním své finanční možnosti. Zkuste tyto návyky nahradit jinými. Ukažte velkorysost. Půjčte přátelům, alespoň v malém množství. Nejprve pocítíte nepohodlí, ale postupně si zvyknete.
