Optimismus a víra v nejlepší jsou nezbytné pro plnohodnotný život, seberozvoj, duchovní a fyzické zdraví. Kvůli různým životním problémům nebo kvůli stanovení obtížně dosažitelných cílů, chamtivosti a závisti však lidé ztrácejí pozitivní vyhlídky.
Důvody pro ztrátu pozitivního výhledu
Analyzujte, co se ve vašem životě neděje tak, jak byste chtěli. Chcete-li to provést, vezměte list papíru a pero a rozdělte jej na dvě poloviny. Vpravo napište vše, čeho chcete dosáhnout, vlevo - vše, co v tuto chvíli máte. Porovnejte požadované a skutečné výsledky. U každého z nich si položte otázky: co jste udělali pro dosažení tohoto cíle? Je to vaše chyba, že problém nebyl nikdy vyřešen? Co jiného můžete udělat, aby se váš sen stal skutečností? Je tento sen skutečný? Opravdu to potřebujete? Někdy je mnohem snazší vzdát se jakési obchodní touhy, než se snažit ze všech sil bojovat a realizovat je.
Stanovte si realistické cíle a dosáhněte jich. Navrhněte akční plán, který provedete, abyste se stali šťastným člověkem. Věřte, že vám vše vyjde.
Jak se naučit vidět budoucnost v jasných barvách
Vytvořte si pozitivní výhled, proto jsou vhodné techniky vlastního rozvoje, jako je jóga, meditace, práce s afirmacemi, čtení speciální literatury atd. Obklopte se pozitivními lidmi, vyhýbejte se komunikaci s fňukajícími a ustrašenými pesimisty. Veselí, optimističtí přátelé vám vštípí skutečnou víru, kterou potřebujete pro to nejlepší.
Je pravidlem, že v každé situaci najdete pozitivní body. Předpokládejme například, že vás šéf pokáral za práci, kterou jste udělali špatně. Pomysli na to, že teď budeš pracovat efektivněji, tvůj vůdce, ať už dobrovolně či ne, ti dal podnět k pokroku, který by bez tohoto napomenutí nemusel nastat.
Změňte své návyky. Není divu, že nemáte důvěru v to nejlepší, pokud váš oblíbený materiál ke čtení jsou zprávy o kriminalitě a váš oblíbený televizní pořad je kronika incidentů. Pamatujte, že někteří novináři ve snaze o senzaci často dramatizují události, ke kterým došlo. Zkuste přejít na kognitivní nebo vtipné programy a knihy, rozšiřte si obzory, protože na světě je tolik zajímavých věcí.
Pokud se po negativních událostech, které se vám staly, ztratila víra v to nejlepší, pamatujte, že v průběhu času vaše bolest pomine nebo otupí, že po černém pruhu musí následovat lehký, že v životě každého člověka jsou ztráty, nemoci a další problémy, ale to není důvod vzdát se.
Spojte se s lidmi, kteří stejně trpí a hledají to nejlepší, co vy. Společné hledání cesty k vítězství je mnohem jednodušší než samotné. Toho lze dosáhnout jak samostatně, tak kontaktováním skupiny psychologické podpory. Jen nepodlehněte pokušení vzájemné lítosti a nekonečných bědování po celý život. Pamatujte na svůj cíl - získat víru a naději na lepší budoucnost. Individuální poradenství od psychologa vám pomůže zvládnout váš problém.
Vezměte prosím na vědomí, že v některých případech je neschopnost věřit v to nejlepší, užívat si života atd. jsou příznaky chronické deprese, jejichž léčbu by měl předepisovat zkušený psychoterapeut.
Uvědomte si svůj potenciál, každý je jiný. Přemýšlejte o svých snech, hledejte oblíbenou věc, ze které byste dostali morální uspokojení. Může to být jakýkoli koníček, víra v Boha, charita atd. Když si užíváte život, jistě získáte víru v to nejlepší.
