Nucená osamělost může přinést spoustu duševní bolesti, protože člověk je tak uspořádaný, že potřebuje laskavá slova podpory a lásky, přátelské rameno, moudré rady atd. Je ve vaší moci překonat osamělost, protože k tomu potřebujete pouze určité kroky.
Osamělost je dočasná a trvalá
Analyzujte, proč trpíte osamělostí. Důvody vašeho problému mohou být různé, například: došlo ke zhroucení vztahů s milovanou osobou, zradili vás přátelé, někdo z vašich blízkých zemřel atd. Stojí za to pochopit, že stav osamělosti pomine, postupem času vám vše určitě vyjde - potkáte novou lásku, najdete nové přátele nebo se se starými vyrovnáte. Bolest ze ztráty milovaného člověka se také časem otupí a vzpomínka na něj bude vždy žít ve vašem srdci.
Ale co dělat, když osamělost není způsobena žádnými dočasnými událostmi v životě, ale je důsledkem například takových povahových vlastností, jako je nedostatek komunikace, izolace, nedůvěra k lidem atd.? V tomto případě musíte na sobě vážně pracovat, změnit svůj světonázor a charakter.
Způsoby, jak překonat osamělost
Pokud je vaše osamělost dočasná, snažte se z toho neudělat tragédii, ale spíše z toho mít prospěch. Jak? Ponecháte-li sami sebe, můžete věnovat více času vlastnímu rozvoji - fyzickému, duchovnímu, intelektuálnímu. Například při rozvodu s manželem se nesnažte co nejdříve najít nového manžela, takový spěch nepovede k ničemu dobrému. Raději věnujte pozornost svému vzhledu, přihlaste se do posilovny, bazénu, navštivte kosmetický salon. Nezapomeňte také najít nějaký koníček, který se vám líbí, například se přihlaste na kurzy angličtiny, studujte ájurvédu nebo taoistické techniky pro krásu a zdraví.
Pokud máte nedostatek přátel, seznamte se virtuálně. Na internetu existuje mnoho fór, kde můžete komunikovat s lidmi, kteří jsou vám blízcí, pokud jde o zájmy a pohled na svět. Později můžete svou komunikaci přesunout z počítačového prostoru do reálného světa a vaše osamělost se sama rozpustí.
Navštěvujte různé výstavy, chodte do knihoven, studoven, nebojte se být první, kdo naváže rozhovor s cizími lidmi, a už nebudete tak osamělí.
Pomozte dalším lidem, kteří se nacházejí v obtížné situaci. Můžete si například koupit drobné dárky a navštívit děti v sirotčinci nebo pacienty v hospici, cestovat do pečovatelského domu atd. Lidem v takových institucích často chybí jednoduché lidské vřelost, soucit a laskavý úsměv. Když budete pomáhat druhým a budete mít z toho radost, nejen zapomenete na své problémy, ale také si vytvoříte nové přátele.
Ať je vaše osamělost jakákoli, věřte, že se velmi brzy všechno změní k lepšímu. Určitě budete šťastní a milovaní, musíte to opravdu chtít.
