Existuje několik způsobů, jak uniknout z reality. V jednom případě stačí jednoduše se vystavit těžké fyzické námaze, někdy může zachránit jen dlouhá poustevna.
Je naprosto nemožné uniknout z reality. Můžete se před ní na chvíli skrýt, abyste si udělali přestávku. Po nějaké době nás skutečný svět předběhne a donutí nás hrát podle jeho pravidel. Ale pravidla hry lze změnit sami, ignorováním maličkostí. Níže budeme uvažovat o hlavních způsobech, které pomáhají na chvíli uniknout z reality.
Obyčejná realita, na kterou jsme zvyklí, se bude nazývat „realita dne“.
Nejprve se podívejme na to, co je realita. To je to, co nás obklopuje v každodenním životě - rodina, práce, sousedé, přátelé, média atd. Moderní člověk je zapojen do obrovského toku rozmanitých informací, často agresivních, což vede ke zvýšení stresu. Výsledkem je touha uniknout z reality.
Meditační kurzy
Meditace vám umožní ponořit se do jiných realit. Je k dispozici všem a není nic obtížného začít cvičit. Stačí pohodlně sedět půl hodiny na klidném místě, zavřít oči a sledovat dech. Předtím se několikrát zhluboka nadechněte, aby byl proces přechodu od „reality dne“rychlejší.
I když právě usnete, stále se vrátíte do běžné reality znatelně osvěženě a budete se na svět dívat trochu jinak, aniž byste zahrnovali hluboké emoce. Začátečníci obzvláště často usínají. Postupem času budete moci ovládat svůj stav, což vám umožní vidět obrázky a ponořit se do jemných světů.
Při meditacích je důležité si uvědomit, že naše tělo a část našeho vědomí jsou stále v „realitě dne“. Proto by každá nová relace měla být považována za odchod do jiné reality s návratem zpět.
Hra
Abychom unikli z reality, která se nám nelíbí, můžeme si představit, že hrajete roli ve filmu. Například pokud jdete do zaměstnání, které nenávidíte, pomyslete na roli člověka, který pronajímá část svého vědomí. Tělo se pohybuje, část vědomí pracuje a další důležitější část zdůrazňuje podrobnosti okolního světa, sleduje, co ostatní cítí a dělají.
To pomůže nejen uniknout z reality, ale také zlepšit pozornost a paměť.
Počítačové hry
Tento typ úniku z reality není nejlepší, ale umožňuje vám přepnout na dlouhou dobu za krátkou dobu. Často nejen teenageři, ale i dospělí, kteří se nechtějí vrátit do „reality dne“, hrají počítačové hry několik dní po sobě.
Ve hře se můžete rychle a snadno stát superhrdinou, která ničí nepřítele a zachraňuje svět. To nevyžaduje velké úsilí. Svět kolem nás se zmenšuje do bodu, který se stane obrazovkou monitoru.
Sport
S pomocí sportu se můžete na chvíli dostat z reality. Například běh 15 km po dobu několika hodin posune vektor pozornosti vědomí k vnitřním pocitům. Během běhu se zdá, že se vědomí rozptýlí, ztratí se pocit ega. Po několikahodinovém cvičení se „realita dne“zdá vzdálená a nedůležitá.
Poustevna
Pravděpodobně je to nejlepší způsob, jak uniknout z reality. Když nám nic kolem nepřipomíná bývalý život, ze kterého jsme uprchli, začíná restrukturalizace motivů a hodnot. V průběhu času se člověk vrhá do jiné reality a hraje podle nových pravidel.
