Lidé nemohou být vždy spolu, někdy se rozejdou. A takové okamžiky mohou přinést silnou bolest, ale musíte žít dál, budovat realitu bez partnera. Snažte se zapomenout a budete v pořádku.
Instrukce
Krok 1
Není třeba se bavit nadějí, že se všechno stane znovu, že to není konec. Uvolnění od bolesti začne až v okamžiku, kdy pochopíte, že minulost již nelze vrátit, že je všechno úplně u konce. Přijměte fakt, že je po všem, že tam nikdy nebude. Nemysli na to, co tě spojilo, pamatuj si šťastné chvíle. Je třeba se dívat dopředu, do nádherné budoucnosti, a zkušenosti by se prozatím měly jednoduše odložit.
Krok 2
Můžete plakat, křičet, stěžovat si, pokud k rozchodu došlo nedávno, musíte odhodit své emoce. Toto období by však nemělo trvat dlouho a proměnit se v depresi. Přiřaďte si 10 nebo 20 dní bolesti a během této doby si dělejte starosti, jak je to jen možné. Ale jakmile stanovený čas vyprší, budete muset všechny tyto pocity opustit v minulosti. Pokud se objeví smutné myšlenky, jednoduše změňte pozornost a začněte přemýšlet o něčem jiném.
Krok 3
Odstraňte vše, co vám připomíná minulý vztah. Skrýt všechny fotografie, dárky, běžné věci, které vám připomínají sjednocení. Někdy je dokonce nutné vyměnit nábytek nebo celý byt. Chraňte se co nejvíce před vzpomínkami. Prostě všechno zabalte a odložte do spíže nebo si to vezměte do garáže. Je čas na nové věci.
Krok 4
Po rozloučení má člověk spoustu volného času, je důležité ho zaměstnávat něčím produktivním. Začněte s postavou, věnujte se sportu. Zdraví a kondice nikoho neobtěžovaly. Můžete běhat, připojit se k posilovně nebo bazénu. K dispozici je také jóga, pilates, body flex a tisíce dalších typů cvičení. Pravidelně navštěvujte fitness klub a za šest měsíců budete za sebe velmi vděční.
Krok 5
Okamžik po rozchodu je skvělý čas na rozvoj. Někdo se během tohoto období může věnovat své práci, věnovat jí více pozornosti a díky tomu získat lepší pozici. Ostatní si zvolí koníček, vytvoří něco nového, ztělesní nápady v tomto směru. Je tu příležitost věnovat se novému podnikání, a to jsou obrovské příležitosti, které prostě ještě nejsou otevřené. Jednejte, učte se a dělejte něco, co vás inspiruje. To je nejlepší způsob, jak se odvést od špatných myšlenek.
Krok 6
Nezatahujte se do sebe, nezapomeňte komunikovat. Zavolejte starým přítelkyním a přátelům, jděte na návštěvu, zúčastněte se zajímavých akcí. Začněte vést aktivní život, abyste večer neseděli doma. Buďte středem pozornosti, smějte se, vtipkujte a užívejte si každou minutu svého života. Jsou to přátelé, kteří vám pomohou zažít radost, naplnit každodenní život jasnými barvami, takže si na ně udělejte čas a dejte si příležitost žít zajímavě a zábavně.
