Zvýšení hladiny adrenalinu pod vlivem momentálního zážitku dává mnoho nezapomenutelných dojmů, které vyzývají tělo k akci a pozitivně jej ovlivňují. Málokdo však chápe, jaké důsledky může mít dlouhá doba zkušeností pro zdraví a životní činnost celého organismu.
Instrukce
Krok 1
Zkušenosti se mobilizují, pomáhají soustředit se, někdy pomáhají dokončit úkol, ale pouze pokud netrvají dlouho a po něm je příležitost k odpočinku. Intenzivní a dlouhodobý zážitek přináší úplně jiné důsledky. To může vést nejen k onemocnění srdce, ale také negativně ovlivnit duševní zdraví.
Krok 2
Zkušenosti doprovázejí každého v každodenním životě a často se stává, že je obtížné je ovládat. Palpitace srdce, zpocené dlaně, „husí kůže“- se vyskytují pod vlivem silných emocí. Zkušenosti se týkají každého člověka bez ohledu na pohlaví a věk. Civilizační pokrok nebo měnící se podmínky každodenní existence vedou k tomu, že rostoucí procento lidí žije velmi rychlým tempem, a tím se vystavuje nárůstu zkušeností.
Krok 3
Neustálé úsilí o zlepšování životních podmínek, zvyšování kariérního žebříčku, si klade všechny nové, přemrštěné úkoly, což vede k nedostatku času na odpočinek a relaxaci.
Krok 4
Když jste ve stresu, hladiny kortizolu, takzvaného stresového hormonu, stoupají a hladiny serotoninu a dopaminu v mozku klesají. Tyto látky jsou odpovědné za přenos signálů mezi neurony v mozku v centrální nervové soustavě. Přetížení tohoto mechanismu může mít vážné zdravotní důsledky.
Krok 5
Pokud jsou zkušenosti velmi intenzivní, spojené například se smrtí milovaného člověka, ztrátou práce nebo vážnou nemocí, odolnost těla vůči nepředvídaným událostem klesá. Lidé žijící v častých obavách jedí hůře, mají špatné návyky, jako je kouření, alkohol nebo drogy, a jsou izolovaní od přátel a známých. To zase může vést k depresi.
Krok 6
Během této zkušenosti se uvolňují hormony, jako je adrenalin a norepinefrin. Mezi nejčastější onemocnění spojená s úzkostí patří: bolesti hlavy, nervové tiky, rychlé dýchání, třes v končetinách, zvýšený puls, zvýšená srdeční frekvence. Lidé se také mohou setkat s pocením, sucho v ústech a krku a potíže s pamětí a koncentrací.
Krok 7
Je třeba si uvědomit, že nejen dlouhodobé zkušenosti způsobují depresi, ale deprese může také ovlivnit výskyt těchto zkušeností. Koneckonců, lidé nejen přijímají podněty z prostředí, ale také vysílají signály sami.
