Mnozí si nejsou jisti sami sebou a svými silnými stránkami, přestože mají latentní i explicitní komplexy. Kořeny těchto problémů lze vysledovat až do dětství. Často se stává, že takoví lidé v žádném podnikání neočekávají nic dobrého a předem se naprogramují na neúspěch.
Strach, že se stane něco špatného
Úzkostná porucha je porucha, s níž je třeba bojovat. Je klasifikován jako druh fobie. Člověk si není tak jistý, že aniž by se pustil do podnikání, už se bojí jej nesplnit nebo očekává špatný výsledek. Tento syndrom se může vyvinout od dětství, konkrétně od školy. V literatuře se tento komplex často nazývá „školní fobie“. Důvody pro vznik takového syndromu mohou být cokoli, ale vyjmenujeme několik hlavních.
Příčiny úzkostné poruchy u dětí
- Pocit nespokojenosti s potřebou dítěte mít znalosti a zájmy. Stává se, že se mu zdá, že to, co se ve třídě říká, je nudné, nebo se zajímá o otázky, které jsou v rozporu s diskutovaným tématem. Dítě má pocit, že znalosti, které mu jsou dány, jsou zbytečné. A naopak - to, co ho zajímá, není pro jeho okolí zajímavé a dítě nemůže najít odpověď na své otázky. Má pocit nespokojenosti.
- Pocity nejistoty. Pokud dítě cítí a myslí si, že za své chyby a nedorozumění může být potrestáno, probouzí se v něm pocit nejistoty. Výsledkem je, že se bojí urážky a v jeho mysli se tvoří syndrom nejistoty a úzkosti.
Známky úzkostné poruchy
Tyto důvody způsobují u dítěte negativní emoce, které ovlivňují jeho formování jako člověka a jsou doprovázeny komplexy, nedostatek důvěry v jeho schopnosti. Roste a rozvíjí se, ale obavy nikde nezmizí, v důsledku čehož se u dospělého vytvoří syndrom úzkostného očekávání.
V každodenním životě se tento syndrom projevuje jako agresivita, zvýšená úzkost a nejistota. Člověk cítí úzkost z jakéhokoli důvodu: strach o pracovní záležitosti, o svůj osobní a sexuální život. Tím se snižuje kvalita života pacienta, protože to, čeho se zaváže, s největší pravděpodobností nebude mít úspěch, protože se již naprogramoval tak, aby selhal.
Jak se zbavit úzkostného syndromu v dospělosti
Je docela těžké tento syndrom překonat. Koneckonců to není jen nemoc, která se léčí pilulkami nebo lektvary. Jedná se o psychologickou poruchu, takže překonání tohoto problému vyžaduje značné úsilí.
- Nejprve musíte zjistit důvod. Pokud má váš problém kořeny v dětství, měli byste pochopit, že už nejste dítě, ale dospělý člověk. Jste soběstační, chytří a jste schopni dělat, co chcete. Už nejste dítětem, které se bojí, co na vaše činy řeknou rodiče, učitelé nebo jiní dospělí, už si s tím nemusíte dělat starosti.
- Pokud se úzkostný syndrom objevil ne tak dávno, věnujte pozornost prostředí (práce, známí a přátelé). Může to mít na vás negativní dopad. Pak byste měli změnit své prostředí. Více cestujte, čtěte knihy, získávejte nové známosti - pomáhá to odvrátit pozornost a dává větší sílu a sebevědomí.
Milujte se a věřte v sebe. Koneckonců, člověk, který věří v sebe, může bez váhání a pochybovat dělat a dosáhnout, co chce!
