Slzy, výkřiky, strach, rozhořčení jsou normální lidské reakce, když čelíme negativním situacím. Někteří lidé se však stahují do sebe a topí emoce v propasti ponurých myšlenek. Odborníci prokázali, že dlouhodobý pobyt v takovém stavu vede k vážným psychickým poruchám. Jak pochopit, že milovaný člověk potlačuje emoce?
- Neustálé ticho a lhostejnost mohou být pro vás prvními varovnými signály. Vždy se za nimi skrývají potlačené emoce. Osoba se co nejvíce soustředí na problém a na chvíli jednoduše vypadne z reality. Může to být také způsob, jak projevit nespokojenost.
- Pokud se váš milovaný celý den choval skvěle, usmíval se a pokračoval v rozhovoru, ale nějak napjatě a náhle vzplanul nad maličkostí, pak evidentně potlačuje své emoce. Je utlačován nějakým problémem, který vyžaduje řešení. Ale ještě tam není.
- Když člověk potřebuje porozumět sobě, svým myšlenkám a okolnostem, odejde do důchodu a tráví spoustu času v tichu. To je dlouho známá skutečnost. Pokud váš přítel nebo příbuzný hledá osamělost, vyhýbá se společnosti, diskusím, pak rozhodně nechce někomu věnovat své problémy a potlačuje emoce.
- Mnoho lidí stále věří, že alkohol a drogy jsou dobrým způsobem, jak se zbavit problémů. Odejít, ale neřešit je, bohužel. A možná najdete další vážnější. Tato závislost je zdraví škodlivá. Proto buďte pozorní k blízkým lidem. Možná je alkohol spíše produktem potlačení emocí než klasickou výmluvou pro únavu.
- Pokud se váš milovaný najednou vrhne do neobvyklého zaměstnání, pak zde můžete vidět dva důvody. Jeden souvisí se seberozvojem. V takovém případě je osoba o záležitosti klidná a důkladná a věnuje jí několik hodin denně. Může to však být také způsob potlačení emocí, přechod od depresivních problémů. Osoba je dočasně posedlá novým zaměstnáním. Když to nepřinese úlevu nebo požadované řešení, náhle to upustí.
- Pokud váš milovaný často něco slibuje, ale brzy na to zapomene, poslouchá vás, ale neslyší a neustále se znovu ptá, problém jasně žije v jeho hlavě. Snaží se všemožně držet a chovat se jako předtím. Potlačení emocí se ale prozrazuje.
Tipy
Pokud si všimnete těchto znaků, pospěšte si a promluvte si se svým blízkým. Jen se připravte! Celá příval potlačených emocí může být svržen na vás. Případně můžete vyzkoušet extrémní turistiku v horách, jízdu na kajaku, padák nebo jízdu letadlem. To pomůže osobu zatřást, vyjádřit emoce a uvolnit svorky. Pokud problém přetrvává, je lepší kontaktovat odborníka.
