Aby váš zájem o život nezmizel, musíte se naučit objevovat nové věci pro sebe, vážit si toho, co máte, a chovat se správně k sobě i lidem. Pak bude vaše touha po životě nevyčerpatelná.
Instrukce
Krok 1
Chatujte s lidmi. Jděte ven s přáteli, pozvěte příbuzné na oběd nebo uspořádejte setkání s kolegy, které se vám líbí, v neformálním prostředí.
Krok 2
Vydejte se do přírody co nejčastěji. Neustálé bydlení ve městě, mezi šedými budovami a nekonečnými proudy automobilů, vás může deprimovat. Podívejte se na stromy a rostliny, pozorujte zvířata, poslouchejte ptačí zpěv.
Krok 3
Zajímejte se o dění kolem vás. Naučte se najít neobvyklé detaily na ulicích, v lidech.
Krok 4
Věnujte se sportu nebo fitness. Nezáleží na tom, jaký druh fyzické aktivity si vyberete. Hlavní věcí je potěšení, které začnete dostávat po několika trénincích.
Krok 5
Změňte svůj domov. Udělejte to útulnější a pohodlnější. Nový interiér pozitivně ovlivní vaši náladu. Nekontaktujte profesionály, ale sami si vytvořte nový design.
Krok 6
Zkuste napsat povídku. Jak budete zlepšovat svůj styl mluvení a psaní, můžete získat nový koníček nebo povolání.
Krok 7
Získejte domácího mazlíčka. To vám pomůže věci rozhýbat. Při péči o svého mazlíčka a péči o něj se budete cítit zodpovědní za živou bytost.
Krok 8
Najděte aktivity podle svých představ. Můžete například dělat ruční práce: vyšívat, plést nebo šit. Zkuste restaurování nábytku. Možná vás baví pěstování pokojových rostlin.
Krok 9
Trénujte svůj mozek. Naučte se hrát šachy, řešit křížovky a hádanky. Hrajte logické hry.
Krok 10
Vylepšete své vaření. Vyzkoušejte nové exotické recepty. Zúčastněte se workshopu nebo se zaregistrujte v kuchařské škole.
Krok 11
Dělejte, co jste dlouho chtěli, ale báli jste se. Může to být seskok padákem nebo návštěva lezecké stěny. Neodkládejte naplnění své touhy a odvažujte se.
Krok 12
Kulturně se rozvíjet. Přejděte do divadel, kin, muzeí a galerií. Je skvělé, pokud máte známé nebo přátele, které můžete vzít s sebou, a poté diskutovat o tom, co jste viděli.
Krok 13
Zapojte se do charitativní činnosti. Může být velmi užitečné myslet na někoho jiného, místo aby se zabýval vašimi problémy. Dělejte dobro nejen v hmotném smyslu. Vaše pozornost a účast jsou důležité pro děti v dětských domovech nebo pro staré lidi v pečovatelských domech.
