Otázka sebepoznání je někdy velmi znepokojena hlubokými, promyšlenými a vážnými lidmi. Někdy se zdá, že vaše vlastní osobnost leží na povrchu, a pak máte pocit, že v zrcadle je úplně cizí člověk.
Instrukce
Krok 1
Sledujte své vlastní reakce, pokud se chcete lépe poznat. Všimněte si, jak vás určité události ovlivňují, co vás rozčiluje, co vás může potěšit, jakou práci děláte s potěšením a z jaké práce nejste vůbec šťastní. Přemýšlejte o tom, s kterými lidmi se cítíte nejpohodlněji a proč. Studium příčin vlastních emocí vám pomůže pochopit, jaká je vaše postava a jaké jsou vaše sklony.
Krok 2
Proveďte různé testy osobnosti. Existuje několik dotazníků, které vám pomohou lépe poznat sebe sama. Využijte tuto příležitost. To lze provést například prostřednictvím internetu. Zkontrolujte, jaký máte temperament, zda ve vás převládá romantický nebo pragmatický začátek, jakou máte sebeúctu, co si ceníte na lidech, jak zacházíte s penězi, jaké vlastnosti vedou k vaší postavě. Úspěšné absolvování různých testů pro vás bude jistě zajímavé a vzrušující.
Krok 3
Zkuste být sám sebou. Není třeba zobrazovat žádnou jinou osobu. Pokud ze sebe někoho vybudujete kvůli ostatním, vaše osobnost se postupně vymaže. Nechte svou osobnost, aby se projevila ve vašich myšlenkách, slovech a činech. Jinak prostě nebudete mít příležitost dozvědět se více o sobě.
Krok 4
Osvojte si tuto metodu sebepoznání, jako je meditace. Udělejte si pohodlí v tichém a klidném prostředí, zavřete oči, zkuste přehlušit cizí myšlenky a vrhněte svůj pohled hluboko do sebe. Pozorujte, jaké pocity a touhy vládnou ve vaší duši, jaké pochybnosti a obavy ve vás hlodají. Meditace pomáhá nejen lépe poznat sebe sama, ale také najít vnitřní harmonii.
Krok 5
Uchovávejte osobní deník. Zapište si události, které z nějakého důvodu považujete za významné. Zaznamenejte své pocity, náladu. Dělejte si poznámky každý den a sledujte, na co přesně ve svém životě upozorníte, kde je soustředěna vaše pozornost. Díky deníku pro vás bude snazší pochopit své vlastní pocity a poznat sebe sama.
Krok 6
Zeptejte se svých blízkých přátel a příbuzných, co si o vás myslí, o jaké osobě si myslí. Pokud pochybujete o tom, že na otázku položenou tímto způsobem upřímně odpoví, zeptejte se, které vaše osobní vlastnosti jsou podle nich vašimi silnými stránkami a které naopak slabinami. Přinejmenším k první části otázky jistě obdržíte vysoce kvalitní zpětnou vazbu.
