Potěšení ze života lze získat bez ohledu na tloušťku peněženky nebo přítomnost módního automobilu. Je mnohem důležitější, alespoň někdy, být vyrušen vyděláváním peněz a cítit svou existenci na Zemi.
Instrukce
Krok 1
Pamatujte na vše, co vám přináší velké nebo malé potěšení. Smích milovaného člověka, cestování, hraní s dětmi, sklenka dobrého šampaňského, vaše oblíbené akvarijní ryby, chatování s přáteli, plavání na zádech nebo porce čokoládové zmrzliny? Zkuste se obklopit těmito radostmi nebo si alespoň jednou týdně dopřejte jednu z nich.
Krok 2
Pokuste se splnit alespoň několik vyšších tužeb, o nichž se říká, že jsou „snem na celý život“. Je samozřejmě nepravděpodobné, že bude možné letět do vesmíru, ale například je možné vidět skutečné polární záře, pokud je to požadováno. Stačí letět v zimě do Murmansku (nebo jakéhokoli severního města nad polárním kruhem) a zachytit mrazivou jasnou noc.
Krok 3
Obdarujte své blízké častěji. Bude to příjemné nejen pro ně, ale i pro vás. I když to budou levná překvapení nebo ještě lepší věci vyrobené vlastními rukama. Chcete-li z tohoto procesu získat ještě větší potěšení, dejte suvenýry jen tak, bez důvodu. A vždy to nezištně.
Krok 4
Naučte se odpouštět nebo alespoň zapomenout na nepříjemné situace. Žít s kamenem v srdci je velmi obtížné. Navíc, pokud se ve vás neustále hemží negativní emoce, nebudete si moci plně užívat života. Neztrácejte to na stížnosti - usmívat se našpulenými rty je velmi obtížné.
Krok 5
Čas od času něco změňte ve svém vzhledu. Samozřejmě byste neměli spěchat z jednoho extrému do druhého, ale vždy můžete změnit vlasy nebo make-up. Nebo vyměňte pruhované košile za kostkované košile.
Krok 6
Zazpívej to. Cestou domů, při mytí nádobí, ve sprše atd. Si broukejte svou oblíbenou píseň. I když máte špatnou náladu, zpěv nebo tiché vrčení pod dechem vás jasně odvede od špatných myšlenek.
Krok 7
Buďte častěji v přírodě. Přírodní krása planety, kterou nezničil člověk, je hypnotizující. Obdivujte hory, poslouchejte zvuk surfování, a pokud to není možné, zkuste alespoň častěji chodit mezi břízami nebo dřímat v houpací síti pod širým nebem.
