Vnímání je kognitivní mentální proces. Jeho zvláštnost spočívá ve skutečnosti, že člověk při vnímání informací využívá všechny své smysly: vidí, slyší, voní, chutná a dotýká se. A to znamená - obnovuje celý komplex vjemů a obrazů. Pro zlepšení vnímání je nutné, aby všechny smysly pracovaly co nejúčinněji. S tím mohou pomoci speciální cvičení.
Instrukce
Krok 1
Pro rozvoj sluchového, tj. vnímání zvuku, zkuste poslouchat a reprodukovat zvuky přírody, hlasy zvířat, melodie, zvuky vydávané domácími spotřebiči atd. Chcete-li tento úkol zkomplikovat, můžete nastavit další podmínky - například „štěkání psa na okraji vesnice“nebo „vrtání u souseda“. Dalším užitečným cvičením je „Hádej melodii.“Vyžaduje to několik lidí. Jako úkoly používejte známé melodie - zkuste je hučet, hádat nebo pokračovat.
Krok 2
Zlepšit vizuální, tj. vizuální vnímání, je užitečné si pamatovat a podrobně představovat dříve viděné objekty, interiéry atd. Pokuste se získat jasný a zcela přesný obraz. Ve společnosti si za účelem rozvoje vizuálního vnímání můžete zahrát hru „Řekni mi, co se změnilo“. Jeho podstatou je, že každý opustí místnost a moderátor změní některé detaily - přeskupí vázu, změní místa obrázků atd. Ten, kdo změnu poprvé zjistí, vyhrává.
Krok 3
Zlepšení kinestetiky, tj. hmatové, čichové a hmatové vnímání, musíte používat cvičení zaměřená na rozvoj těchto smyslů. Zkuste například rozpoznat předměty podle hmatu nebo pachu. Nebo si představte chování člověka, který je píchnut jehlou, popálen a hladí kočku. Hrajte tyto kroky, aby ostatní mohli uhodnout, co děláte. Pro dobrou chuť si pamatujte 10 sladkostí, kyselých bobulí atd. Zkuste si představit, jak bude chutnat vanilková zmrzlina se sleďem nebo želé s jahodami. Pro rozvoj čichového vnímání jsou užitečné úkoly založené na rozpoznávání pachů, například různých květů a plodů. Hrajte také hru „Vůně, která nemá“. Chcete-li to provést, zkuste si představit vůni banánu nebo moře, ale bez vytvoření vizuálního obrazu.
Krok 4
Navzdory skutečnosti, že se všechna tato cvičení zdají být hrou, jsou velmi účinná. Když to budete dělat pravidelně, po chvíli si uvědomíte, že nejen lépe vnímáte informace, ale že svět kolem vás se stal jasnějším a zajímavějším.
