Pro mnoho lidí není nic obtížnějšího než požádat o pomoc. Mohou úplně ztratit kontrolu nad situací a uvědomit si, že to nezvládají, ale přiznat si to sami pro sebe a požádat ostatní o pomoc je pro ně nesnesitelná zátěž. Je důležité mít možnost požádat o pomoc, když ji opravdu potřebujete.
Instrukce
Krok 1
Je třeba si uvědomit, že pomoc není jen to, co potřebujete. Když někdo někomu pomáhá, je to dobré pro něj, a nejen pro člověka, jehož situace se zlepšuje. Pokud by si lidé častěji pomáhali, byli by laskavější. Ale pomoc je dobrá, jen když se děje celým srdcem. Abychom vám mohli pomoci ze srdce, musíte o pomoc požádat vhodným způsobem. V žádném případě byste neměli požadovat, skandalizovat, vyhrožovat, manipulovat atd.
Krok 2
Přemýšlejte o tom, jaký druh pomoci potřebujete. Pokud to víte jistě, bude mnohem snazší vyřešit váš problém. Lidé často nerozumí tomu, co potřebují, vyčerpávají ostatní, kteří jim nemohou pomoci, i když chtějí, protože také nechápou, co je lepší dělat. Vyhodnoťte svou situaci střízlivě a přemýšlejte o to, o jakou pomoc chcete požádat.
Krok 3
Když se ptáte osoby, začněte popisem vaší situace. Vysvětlete svou pozici, abyste jí porozuměli. Nemusíte se ponořit do popisu emocí, které vás přemohou. Bez ohledu na to, jak moc se snažíte uklidnit, bude to stále patrné, když začnete popisovat svou situaci. A teprve potom mi řekněte, jakou pomoc potřebujete.
Krok 4
Když někoho žádáte o pomoc, pečlivě vybírejte slova. Váš požadavek by neměl být náročný na intonaci, jako byste objednávali. Rovněž však není třeba prosebných slov, pomoc neznamená, že ten, kdo žádá, by měl být ponížen.
Krok 5
Pokud se obrátíte o pomoc na muže, zkuste mluvit jasněji a logičtěji, pracujte s fakty. Když se ptáte ženy na něco, můžete si dovolit ukázat více emocí, ale ne v tom smyslu, že můžete vyvolat vztek. Je to jen to, že ženy lépe rozumějí pocitům, je pravděpodobnější, že porozumí vašim pocitům a uvědomí si, že potřebujete pomoc prostřednictvím empatie.
Krok 6
Když někoho požádáte o pomoc, nechte mu příležitost odmítnout, aby vás neurazil. Pomoc by neměla být vyžadována, a pokud vám někdo pomůže, nemělo by to být proto, že jste svými slovy nebo činy uvedli osobu do nesnesitelného stavu. Pokud máte takový zvyk, riskujete, že zůstanete bez přátel nebo blízkých lidí, protože takové odvolání se bude líbit jen málokomu.
