Stav deprese se vyskytuje nejen u dívek, ale také u mužů. Vypořádat se s mužskou depresí je mnohem obtížnější, protože mladí lidé jen zřídka připouštějí, že čelí tomuto problému. Uzavřou se do sebe, přesvědčí ostatní, že je vše v pořádku a není důvod k obavám. Jakmile si všimnete prvních příznaků deprese, musíte podniknout proaktivní kroky k „záchraně“svého blízkého.
Je to nutné
nějaké množství peněz
Instrukce
Krok 1
Promluvte si se svým přítelem o problémech, které máte. Poslouchej ho. Nepřerušujte ho, protože teď potřebuje promluvit a podělit se s někým o své zkušenosti. Pokuste se společně diskutovat o příčinách deprese a najít nejpřínosnější řešení k jejímu překonání.
Krok 2
V žádném případě nekritizujte mladého muže, i když udělal něco špatně, jen s ním klidně promluvte, nenápadně poukazujte na jeho chyby. Ale zároveň si nezapomeňte všimnout některého z jeho úspěchů a toho muže chválte.
Krok 3
Zajistěte příjemný večer pro svého blízkého. Například uvařte jeho oblíbené jídlo, pusťte si uklidňující hudbu a při večeři si popovídejte o tématech, která má rád. Dopřejte mu relaxační masáž, nechte ho úplně odvést pozornost od všech jeho problémů a pociťujte obavy.
Krok 4
Dostaňte toho chlapa do přírody. Pokud se nechce bavit s přáteli, zůstaňte chvíli spolu. V létě můžete rybařit nebo v lese. A v zimě můžete sportovat, lyžovat nebo bruslit. Zkuste dělat to, co váš muž miluje. Dopřejte mu příjemné chvíle a levné dárky. Můžete si domluvit malý výlet do jiného města. Změna prostředí vám pomůže dostat chlapa z deprese rychleji.
Krok 5
Požádejte jeho přátele, aby vám pomohli. Pozvěte je na návštěvu, vezměte si nový disk s filmem nebo hrou se zaměřením na preference mladého muže. Kupte si nějaký dobrý koňak a sedněte si s přáteli. Malé množství alkoholu vám umožní odpočinout si a věrní přátelé si vždy najdou způsob, jak vás rozveselit. Jen buďte opatrní a nepřehánějte to s alkoholem, jinak se váš večer může proměnit v obyčejný chlast, po kterém se problémy ještě zvětší.
Krok 6
Připomeňte svému příteli zapomenutého koníčka. Nic neodvádí pozornost od temných myšlenek, jako je to, co máte rádi. Pokud je to možné, diverzifikujte jeho život a pak už nebude mít čas na smutek.
