Mnoho lidí, dokonce i na vysokých pozicích, kteří musí přednášet a přednášet zaměstnancům a podřízeným, pociťuje nevysvětlitelný strach a plachost při kontaktu s cizím člověkem. Co lze v takové situaci udělat?
Instrukce
Krok 1
Nejprve je nutné ze situace abstrahovat nebo ji uznat jako banální. Položte si několik otázek:
Co se vlastně děje?
Proč se bojím přijít a promluvit si s člověkem?
Co se stane, když to udělám?
Co se stane, když se vzdám svého úmyslu?
Definujte svůj cíl:
Proč byste se setkali s touto osobou?
Proč by vás tato osoba měla poznat?
Pamatujte však, že v prvním kroku - překonání plachosti a strachu z randění - je vaším cílem trénovat své komunikační dovednosti. Zacházejte se situací jako s procesem osobního růstu.
Krok 2
První věcí, kterou musíte udělat, je „banalizovat“situaci. Opravdu budete dělat to, co denně dělají stovky tisíc lidí. Lidé se navzájem poznávají, komunikují a rozcházejí se. Pamatujte, že jste jedinečná a nenapodobitelná osoba, nemáte o nic menší šanci setkat se a rozvíjet s ní vztah než kdokoli jiný. Pamatujte, že i ti, kteří jsou v mnoha kritériích výrazně horší než vy, od vzhledu po intelektuální vývoj, se úspěšně setkávají a rozvíjejí vztahy. Opakujte si: „pokud má někdo něco k dispozici, není to pro mě ani těžké!“
Krok 3
Změňte vektor hodnot. Rozbijme trvalé vzorované chování a vnímání. Každý známý na ulici je v podstatě výzkum. Představte si, že jste výzkumník, který studuje, jak lidé reagují na vaše chování. Nebudete poznávat člověka, ale pozorovat jeho reakci, emoce a vyvodit závěry pro sebe. Není to vůbec děsivé. Žijeme v XXI století, nikdo vás nezasáhne kamennou sekerou a neobětuje vás pohanskému božstvu. Objevte emocionální svět osoby, se kterou jste přišli do styku. Věřte mi, není to o nic méně vzrušující než poslouchat příběhy o tom, jak to udělali ostatní.
Krok 4
Identifikujte objekt nebo situaci, na které je možné navázat kontakt. Například, pokud osoba, která se vám líbí, kráčí se psem, jděte k němu a začněte mluvit se zvířetem a pochvalte jej: „Jak roztomilý pes jste, jak chytrý a dobře upravený jste!“Pak se můžete obrátit s dotazy na majitele nebo majitele, kde si můžete takové štěně koupit, kolik stojí štěňata tohoto plemene nyní?.. Je těžké si představit, že majitel psa nebude projevovat zájem o komunikaci s tebou. Poté můžete osobu požádat, aby vám poslala odkaz na web věnovaný tomuto plemeni, a to tak, že mu dáte kus papíru s vaší e-mailovou adresou. Ujistěte se, že spolu s odkazy obdržíme telefonní číslo. Už na vás čekají!..
Krok 5
Připojte se k základní emoci dané osoby. Pokud dívka stojí u východu z budovy a čeká na déšť, začněte v této roční době mluvit sama se sebou nebo s imaginárním partnerem o častých deštích a poté se jí zeptat, co si myslí? Pokud bude pokračovat v konverzaci, můžete ji za pár minut oslovit, představit se a nabídnout, že půjdete s vámi pod deštníkem. Samozřejmě byste s ní měli být na cestě …
