Povahu strachu z řízení nelze vysvětlit jedním důvodem - v každé situaci se mohou lišit (strach z nehody, strach ze ztráty kontroly nad vozem, nepříjemný pocit před ostatními účastníky silničního provozu atd.). Abyste se zbavili svých komplexů, musíte na nich pracovat.
Instrukce
Krok 1
Zbavte se rádoby instruktorů. Vaše nervozita se zvyšuje, když je váš manžel nervózní a křičí, nebo vedle vás sedí kamarád, který projevuje zdrženlivost. Nejlepší je jezdit sám nebo ve společnosti přítele, který poskytuje morální podporu.
Krok 2
Nalaďte si svou cestu a naplánujte si trasu pečlivě. Čím podrobněji vše naplánujete, tím jistější se budete cítit. Než si sednete za volant, několikrát psychicky procvičte celou trasu a věnujte pozornost zvláště nebezpečným a obtížným oblastem.
Krok 3
Uvolněte se, uklidněte se a buďte sebevědomí. Každý člověk má své vlastní způsoby, jak se dostat ze stresující situace - někdo si představí příjemné a nezapomenutelné okamžiky, které způsobují pozitivní emoce, zatímco někdo potřebuje zavřít oči a soustředit se na několik minut. Ať tak či onak, vaším cílem je přidat sebevědomí.
Krok 4
Najděte zdroj svého strachu a eliminujte ho. Pokud se bojíte určitých situací (rozjezd do kopce, zatáčení nebo couvání), pak vám strach pomůže překonat pouze trénink a neustálý trénink. Cvičte tolik, kolik potřebujete - s instruktorem nebo sami, jděte na závodní dráhy, do vnitřních prostor a řešte situace. Pokud se ztratíte v ulicích města se spoustou aut, zkuste řídit co nejčastěji - nejprve večer nebo brzy ráno, pak odpoledne, ve špičce nebo na místech s nejrušnějším provozem.
Krok 5
Zlepšete svou sebeúctu. Naučte se stanovovat cíle a dosahovat je za každou cenu - začněte malými úspěchy a vítězstvími, vypracujte algoritmus akcí a dobře si pamatujte pocit, který jste zažili při překonávání všech překážek. Je to touha znovu zažít tuto směs hrdosti, radosti a neuvěřitelného sebevědomí, která vás posune k vašemu dalšímu cíli - překonání strachu z řízení.
Krok 6
Pečlivě si prostudujte zařízení automobilu. Možná vás děsí neznámo a skutečnost, že nerozumíte celému mechanismu - vyplňte mezery a prostudujte zařízení automobilu. Čím jasnější budete, co a jak funguje, tím rychleji budete mít zájem to vyzkoušet v akci.
