Když se člověk fyzicky unaví, zažije poruchu a velkou touhu co nejdříve jít spát. Je mnohem obtížnější definovat morální únavu; existují různé varianty jejího projevu: od dočasné apatie po prodlouženou depresi.
Instrukce
Krok 1
Pokud musíte dělat monotónní a nepříliš zajímavou práci, člověk, který je ve stavu lhostejnosti, může postupně pociťovat podráždění z monotónnosti života a absence jasných událostí. Morální únava se projevuje nespokojením se současným stavem věcí a podrážděním vůči všemu kolem.
Krok 2
Při dlouhodobé intenzivní práci a nedostatečném odpočinku se člověk unaví nejen fyzicky, ale i psychicky. Nahromaděná únava a zběsilý rytmus života vedou k nervovému vyčerpání, které se projevuje při absenci jakýchkoli emocí a tužeb. Vyvstává jediná potřeba - držet se stranou od civilizace a člověk se cítí zničený a vyčerpaný.
Krok 3
Neustálé osobní problémy a starosti mohou vést ke zklamání a k závěru, že v životě není štěstí. Morálně unavený člověk se cítí v koutě: nic se nemůže změnit a životní události spočívají v překonávání obtíží. Život pokračuje v boji a starostech o budoucnost.
Krok 4
Časté stresující situace v práci nutí člověka být neustále ve střehu a nervové napětí vede k tomu, že člověk začíná ve všem hledat úlovek a vnímá ostatní jako zdroj ohrožení. Vzniká morální únava a negativní přístup k lidem a životu.
Krok 5
Při dlouhém nedorozumění v komunikaci s blízkými nebo neúspěšných pokusech o dosažení upřímných vztahů dochází k morální únavě, která se projevuje v pokoře. Osoba si nakonec uvědomí, že všechny pokusy jsou neúspěšné, a vymaže ze svého života toho, s nímž nenašel společný jazyk. Morálně ho unavuje kontakt s konkrétní osobou.
Krok 6
Když je člověk donucen jednat, aby vyhověl zájmům a okolnostem jiných lidí a jít proti jeho zásadám, začne pociťovat svou bezvýznamnost. Osoba ztrácí sebevědomí a prožívá duševní bolest ze skutečnosti, že nemůže být sám sebou. Osoba je nucena hrát roli, je morálně depresivní.
Krok 7
Globální přehodnocení hodnot, zklamání ve vlastních přesvědčeních, schopnostech a nedostatek úspěšného výkonu má za následek depresivní stav. Osoba se stává smutnou a apatickou a nevidí východisko ze situace. Morální únava je lhostejnost ke všemu a především k vašemu životu.
Krok 8
Pocity osamělosti, nedostatku lásky a skutečně upřímného vztahu mohou vést k psychické únavě. Člověk má pocit, že pro nikoho není zajímavý a není v tomto světě potřebný. Nemá od koho získat pomoc a podporu v obtížných dobách, takže nastává hluboká melancholie.
