Velké procento žen má psychologické problémy v prvním roce po porodu.
Důvodem mohou být různé aspekty: strach o život dítěte, obsedantní touhy a činy, které děsí samotnou matku, agresivita vůči členům domácnosti, nedůvěra v její schopnosti vynikající matky, neschopnost sdílet své problémy, minimální podpora ostatních v péče o dítě a v důsledku toho vyčerpání sil.
Děti se nejčastěji rodí milované a dlouho očekávané, ale tato skutečnost nezachrání ženy před rozvojem poporodní deprese. Hanba za jejich chování a strach z toho, že se komukoli otevřou, nutí mladé matky bojovat s problémem samy, což se stává hlavním důvodem rozvoje deprese.
Existuje několik možností řešení psychologických obtíží. Nejprve byste měli poslouchat vnitřní instinkt své matky a dělat to, co je nejpohodlnější, a neřídit se nekonečnými doporučeními příbuzných. To vám ušetří čas a potíže. Je bezpodmínečně nutné přijmout a požádat o pomoc blízké.
Svůj volný čas byste určitě měli věnovat sami sobě. Pokud neexistují žádné lékařské kontraindikace, lehká fyzická aktivita pomůže zlepšit fyzickou a psychickou pohodu. Časté procházky a aktivní komunikace s přáteli ulehčí pocit osamělosti. Minimalizace dráždivých látek vám může pomoci zlepšit náladu. Jedná se zpravidla o lidi, kteří se nudí radami, místa, která způsobují negativitu, věci, které vrhají dům.
Pokud je potřeba mluvit o stavu mysli s cizí osobou, kontaktování specialisty pomůže situaci, není v tom nic hanebného. Péče o sebe by měla být důležitou součástí života matky. Pouze zdravá žena, plná síly a energie, může vychovat plnohodnotnou osobnost.
