Analýza 6 problémů z dospělosti a jejich kořenů z dětství: neschopnost užívat si, pasivita a potlačování sebe sama, porovnávání se s ostatními, neschopnost budovat blízké vztahy, závislé vztahy, problémy s porozuměním a vyjádřením emocí. Doporučení k překonání.
Freud věřil, že vzdělání má větší vliv na formování osobnosti a budoucnost člověka než genetika. Řekl, že většina problémů dospělých má kořeny v dětství, to znamená v podmínkách vývoje v rodině.
Pojďme analyzovat populární problémy v dospělosti a jejich kořeny z dětství: neschopnost relaxovat a odpočívat, závislosti, zákaz vyjadřování emocí a mnoho dalšího. Po pochopení důvodů si můžete pomoci (dát to, co chybělo) a zbavit se naléhavých problémů.
Neschopnost radovat se, odpočívat a relaxovat
Je za tím vina a strach. A tyto pocity jsou spojeny s postoji rodičů, jako jsou:
- „Nenechte se zmást“
- „Chovej se normálně“
- „Stop chuligánství“
- "Nebuď hlučný",
- "Co jsi, jak málo",
- „Už jsi dospělý - musíš myslet na studium a práci.“
Pod každou z těchto frází je zpráva „Obtěžujete mě. Buďte pohodlní a klidní. “
Nechte se bláznit a relaxovat. Ujistěte se, že 10 nebo 20 minut odpočinku vám nezničí život ani nezruší žádné předchozí úspěchy. Nejprve si vyčleňte zvláštní čas, ve kterém si dovolíte být „zlým chlapcem / dívkou“, to znamená být nepohodlným pro svého vnitřního rodiče. Postupně tuto dobu prodlužujte a odhalujte se čím dál víc.
Pasivita a potlačování sebe sama
Děti, které vychovala fráze „Nerobte ze mě hanbu“, „Ticho seďte a nevystrkujte hlavu“, „Proč nemůžete být prostě normální jako všichni ostatní?“a podobně, vyrostou do ztracených dospělých. Zakazují si dělat, co chtějí, přetočit čas v práci, která se jim nelíbí, a bavit se alkoholem.
Musíte si pamatovat všechny své sny a touhy, počínaje raným dětstvím a vrátit si alespoň něco pro sebe. Přinejmenším získejte koníček, ale ještě lepší je přestavět si celý život.
Srovnáváte se s ostatními
Děti, které byly neustále kritizovány nebo srovnávány s ostatními („Proč měla Peťa 5 a ty 3?“, „Proč nemůžeš být stejná poslušná dívka jako Masha s tetou Věrou?“Atd.), Vyrůstají se zvykem porovnávat se s ostatními a bolestivým nutkáním konečně získat lásku svých rodičů. Konec konců, takové fráze vnímá dítě takto: „Pokud jste stejně schopní / dobří / chytří jako Petya / Sasha / Pasha / Masha, pak vás budu milovat. Ale ještě ne."
Přestaň se snažit pro něco získat lásku. Dejte si to jen tak. Uvědomte si svou jedinečnost a bezpodmínečnou hodnotu. Každý člověk má jedinečnou sadu vrozených charakteristik (rychlost reakcí, pohyblivost nervového systému, sklony atd.) A také jedinečný zážitek. Všichni jsme jiní, takže se musíte soustředit pouze na osobní úspěch.
I v pedagogice (teoreticky je to v praxi zřídka) učitel dává známky nejen na základě obecných pravidel a požadavků, ale také na základě osobních úspěchů studenta. Například pokud v posledním diktátu bylo 7 chyb a v nové práci - 4, ale obecně to stále táhne za tři, pak učitel stále dává čtyři.
Neschopnost budovat blízké vztahy (přátelství, láska)
Nedůvěra ve svět vzniká ze dvou důvodů: buď rodiče přesvědčili dítě, že svět je nebezpečný („Všichni lidé podvádějí“, „Nechoďte tam“), nebo svým příkladem ukázali, že lidé jsou zlí (bití a ponížení) dítě, zrazeno). Oba vedou k izolaci.
Musíte vystoupit ze své ulity. Samozřejmě mezi lidmi existují podvodníci, darebáci a nebezpečné typy, ale to jsou spíše výjimky. Musíte se naučit sociální interakci, protože potřeba komunikace a přijetí společností je jednou ze základních potřeb jednotlivce.
Závislý vztah
Mluvíme o těch případech, kdy člověk zaujímá infantilní postavení a vidí svého rodiče v partnerovi. Očekává, že partner za něj rozhodne vše, podpoří ho, postará se o něj atd. Je pravda, že někdy se závislost spojuje s násilím.
Toto chování se vyvíjí ve dvou případech: pokud rodiče stále říkali dítěti „Jste stále malí“, zbavili ho nezávislosti a pokud naopak dítě muselo být rodičem rodičů (v dospělosti se zdá, žít, co mu chybělo).
V každém případě se musíte naučit převzít odpovědnost a postupně ovládnout svět dospělých. Není tak děsivý, jak se zdá.
Obtížnost porozumění a vyjádření emocí
Každý, komu bylo od dětství řečeno něco ve stylu „Neplačte“, „Buďte trpěliví“, „Přestaňte kňučet“, „Nekřičte“atd., Si v dospělosti zvykne blokovat své emoce a pocity. Aby se dítě necítilo znehodnoceno a poníženo, vypíná emocionální sféru a v dospělosti ji již nemůže zapnout. Navenek se proměnil v robota, ale vášně v něm vřely (potlačené zkušenosti se hromadí, shromažďují se po celý život). Vnitřní stres se promítá do psychologických a psychosomatických problémů. Člověk se musí naučit uvolňovat emoce.
Na závěr doporučuji přečíst si knihu od N. I. Sherstennikova „Dům našeho dětství. Dětské kořeny problémů dospělých “.
