Zrada je vždy bolestivá, tvrdá a velmi urážlivá. Ale po každém pádu může člověk vstát a jít dál. Pokud jste zažili zradu, nespěchejte, abyste zabouchli dveře a trvale přerušili vztahy s lidmi, kteří vás zradili. Možná byste si měli nejprve všechno dobře promyslet?
Instrukce
Krok 1
Pro začátek se prostě uklidněte. Je zcela pochopitelné, že to bude trvat déle než jeden den. Musíte dobře promyslet, analyzovat vše, co se stalo. A teprve potom můžete začít přemýšlet o tom, jak postupovat.
Krok 2
Je zcela pochopitelné, že extrémně blízká osoba, kterou dobře znáte, se může dopustit jakékoli zrady. Proto pokud si v hloubi duše myslíš, že na zradu může být třeba zapomenout, zkus si analyzovat situaci ze strany této osoby. Proč to udělal? Měli jste na něj vložit určité naděje a očekávání? A možná, co se stalo, je šance pochopit, že bez této osoby bude váš život zcela naplňující a ještě jasnější?
Krok 3
Přemýšlejte o zradě milovaného člověka, zkuste pochopit, zda šlo o chladnokrevnou zradu, nebo váš milovaný jednoduše udělal velmi nepříjemnou chybu. Psychologové tvrdí, že většina těchto situací je způsobena banální lidskou slabostí. A slabost je svěrák, kterému lze odpustit. Odpustit slabost je navíc mnohem jednodušší než zákeřný záměr.
Krok 4
Mějte na paměti, že v tom, co se stalo, je část vaší chyby. Nakonec jste tomuto člověku důvěřovali a účinně mu poskytovali svobodu jednání. Zneužil vaši důvěru - to znamená, že nejste moc dobří v porozumění lidem. To znamená, že se také mýlíte.
Krok 5
V procesu reflexe se pokuste vyřešit zradu a její důsledky „na pultech“- někdy to hodně pomůže. Co přesně na vás hlodá nejvíce - samotná zrada, pocity, které zaplavily pole toho, jak jste se o tom dozvěděli, vynucená změna vztahů s osobou, která vás zradila? Taková psychologická cvičení vám pomohou pochopit, jak postupovat a zda stojí za to zapomenout na nepříjemnou událost.
