Nemoc, jako je koktání, může ohrozit každého, bez ohledu na pohlaví a věk. Ale je dobrá zpráva, že koktání není v nervovém systému nevratný proces, tj. je to léčitelné. Příčiny a metody léčby tohoto onemocnění jsou velmi různorodé a odborníci jim plně nerozumí.
Instrukce
Krok 1
Řada psychologů radí pacientovi vypořádat se s jeho vnitřními obavami nebo duševním traumatem. Je možné, že vás nějaká událost šokovala ve vašem panenství. Reakcí těla bylo přesně koktání, které vzniklo na této nervové půdě. Navštivte odborníka, společně zjistěte příčinu vašich obav a jak se zbavit negativních vzpomínek. Zjistíte, že po chvíli se budete cítit sebejistěji a budete méně koktat.
Krok 2
Bez ohledu na povahu vašeho koktání je dalším krokem návštěva logopeda. Předepíše soubor cviků, které vám pomohou, pokud se úplně nezbaví koktání, pak ho učiní méně výrazným.
Krok 3
Začněte se zbavovat koktání. Nejběžnějším cvičením je pomalu vyslovovat slova, jako by zpívali každou frázi. Průběh takové terapie obvykle trvá dva až tři měsíce. Koktání se pak vrátí, ale v mnohem menší míře.
Krok 4
Vzhledem k tomu, že koktání je často výsledkem psychologických problémů, vyzkoušejte několik cvičení, která vám pomohou zmírnit napětí a strach, které narušují normální komunikaci. Zaměření na vlastní dýchání během dechových cvičení vám může pomoci uvolnit se a odvrátit se od zbytečných myšlenek.
Krok 5
Kromě tradičních obvyklých metod léčby existují i netradiční. Patří mezi ně akupresura. Tento postup je poměrně zdlouhavý (několik kurzů po 10–15 procedurách), ale zároveň je docela efektivní.
Krok 6
Kupodivu existuje také metoda drogové léčby koktání. To zahrnuje antikonvulziva. Ale stojí za zmínku, že mnoho odborníků vystupuje proti této metodě léčby.
Krok 7
Pamatujte, že bez ohledu na to, na kolik specialistů se obrátíte, klíčem k úspěchu je vaše vlastní touha a sebevědomí. Snažte se a všechno bude fungovat!
