Připomínat minulé životy - tato myšlenka se zdá neuvěřitelná, ale lidé, kteří rozumějí esoterismu a starověkému orientálnímu učení, tvrdí, že po dosažení určité úrovně znalostí a vývoje si každý může vzpomenout na svůj život.
Existuje řada technik založených na dlouhodobých meditacích a práci s vědomím. Například metoda zvaná „Duha“, jejíž účinnost se projevuje při pravidelném cvičení.
Instrukce
Krok 1
Vyberte si polohu těla, ve které se budete cítit co nejpohodlněji (sedět nebo ležet). Zavřete oči a zkuste se uvolnit.
Základem meditace je očištění vědomí od všech myšlenek; představte si koště, které je zametne, když se poprvé objeví. Dosažení jasného, čistého stavu nebude zpočátku snadné, ale blaženost stojí za to.
Krok 2
Pracujte s dechem, vyrovnejte ho, pomůže vám to také v procesu meditace. U počtu čtyř se zhluboka nadechněte, poté zadržte dech na stejné množství a vydechněte po dobu čtyř.
Krok 3
Pokračujte v dýchání tímto způsobem a užívejte si stavu, kterého jste dosáhli. Brzy pocítíte, jak těžké je vaše tělo, jako obrovský ledovec. Pamatujte si tento stav. Pak si představte své tělo neuvěřitelně lehké, lehčí než mrak plovoucí na obloze.
Krok 4
Hlavním cílem v této fázi není usnout. Jakmile to pocítíte, pokračujte v práci s vědomím. Podívejte se do sebe. Pamatujte a soustřeďte se na svůj hlavní úkol - vzpomínku na váš minulý život. Emoce a pocity, které v tuto chvíli vzniknou, jsou klíčem k odhalení tajemství vaší minulosti.
Krok 5
Pokračujte v rovnoměrném dýchání, nasávejte plné plíce vzduchu, neztrácejte uvolnění těla a čistotu mysli.
Krok 6
Nyní si postupně představte barvy: červená, oranžová, žlutá, zelená, azurová, modrá, fialová. Zaznamenejte vzniklé pocity.
Pak se zastavte, v tuto chvíli můžete vidět obrázky ze svého minulého života. Vize k vám samozřejmě nepřijdou hned, ale hlavní věcí je nezastavit se a pokračovat v praxi.
Krok 7
Opakujte předchozí cvičení a barvy prezentujte v opačném pořadí.
Krok 8
Nyní vraťte dech zpět do normálního stavu. Dýchejte co nejhlubší a roztáhněte své tělo.
Krok 9
Protřepte si dlaně, dokud se nezahřejí, a položte si je na zavřené oči. Představte si a pociťte teplo z rukou do očí a obličeje.
Krok 10
Nyní otevřete oči a vezměte od nich dlaně. Vstaňte pomalu, aniž byste činili náhlé pohyby. Váš stav je podobný tomu, ve kterém jste ze spánku, takže se nezatěžujte, chvíli odpočívejte a udělejte něco lehkého.
Dlouhodobým procvičováním této metody si začnete všímat nových obrázků, které nesouvisejí s vaším současným životem, ale jednoznačně s vámi. Poslouchejte hlasy, včetně vašeho vlastního a vašeho minulého prostředí. Hlavní věcí není zastavit se na tom, co jste začali, a vzpomínky na vaše minulé životy vás v tomto životě navštíví.
