Začít nový život je druh umění a stojí za to ho zvládnout, i když je vše v pořádku. Čtyřicet let je podle psychologů jakýmsi milníkem, který je často spojován s krizí středního věku. Toto je obtížná doba, kdy je důležitější než kdy jindy zvládnout umění „začít život od nuly“.
Instrukce
Krok 1
Když se potřebujete dostat ze slepé uličky, musíte zpravidla začít žít znovu na troskách minulosti. Čtyřicet let je věkem přehodnocování sebe sama. Období sčítání, počítání neúspěchů a úspěchů, zisků a ztrát, naplnění v rodině a v práci. A pokud taková „revize“skončí zklamáním, nezoufejte. Je tedy na čase si připomenout aforismus z filmu „Moskva nevěří v slzy“- „Ve čtyřiceti letech život teprve začíná.“
Krok 2
Začněte tím, že provedete změny v sobě. Nejprve se přestat litovat a myslet si, že jich je mnoho, proto vás s vašimi nadáními a problémy nikdo nepotřebuje. Žádní dva lidé nejsou stejní. Nejste žádáni, dokud nejste pro sebe zajímaví. Kromě pochybností by se proto měl stát optimismem a pozitivním myšlením pomoc.
Krok 3
Porazte setrvačnost a vnitřní únavu, pociťte touhu a nadšení, duše nemá věk a ve čtyřicetiletém člověku je stále mladá. Ale tělo má tendenci stárnout. Chcete-li tento proces zpomalit, věnujte se sportu, připojte se ke skupině jógy, vedte aktivní životní styl a každý den zvyšujte zátěž. Pomůže to nejen udržet si stálý tón, ale také zvládnout smutné myšlenky na vlastní selhání nebo blížící se stáří. Pamatujte na moudré rčení „Zdravá mysl je ve zdravém těle.“
Krok 4
Vzdejte se špatných návyků (pokud nějaké máte). A pocit hrdosti: „Dokážu všechno!“pomůže vyrovnat se se všemi obtížemi.
Krok 5
Ujistěte se, že jste splnili alespoň jeden ze svých milovaných snů. Například se naučte čínsky, naučte se řídit nebo navštivte Benátky. To vás nejen rozveselí a potěší, ale také vám pomůže najít nové přátele se stejnými zájmy.
Krok 6
Nesoustřeďte se na problémy nebo nemoci. Postarejte se o sebe a o kvalitu svého života. Řekněte ne depresi. A co je nejdůležitější - pamatujte, že máte jen jeden život, nebudete mít jiný. A jeho tvůrcem se můžete stát jen vy.
