Všechno ve vašem životě je skvělé - máte rodinu, přátele, oblíbenou práci, ale to vše vám nedělá radost. Ztratili jste zájem o život, není tu žádná touha něco dělat, všechno je nepříjemné. Co můžete v těchto situacích udělat, abyste znovu zažili radost ze života?
Instrukce
Krok 1
Abyste znovu získali schopnost vidět pozitivní ve světě kolem sebe a přijímat radost z každé minuty, kterou žijete, musíte vyvinout velké úsilí a začít na sobě pracovat.
Krok 2
Náladoví lidé obvykle vypadají špatně, často onemocní a není potěšením s nimi komunikovat. A ti, kteří mají vždy dobrou náladu, je s nimi příjemné mluvit, vypadají skvěle a nestěžují si na své zdraví. První pravidlo, které musíte přísně dodržovat, je najít radostné okamžiky kdykoli a kdekoli.
Krok 3
Probuďte se každé ráno s úsměvem a důvěrou, že vás čeká nádherný den. Vstávejte z postele, nehonte bezhlavo do koupelny, ale postavte se před zrcadlo - obdivujte se. A obecně se často díváte do zrcadla, usmíváte se na sebe a opakujete slova: „Jsem nejkouzelnější a nejatraktivnější, nejkrásnější a nejšťastnější!“Mluvte s nimi upřímně a věřte tomu.
Krok 4
Abyste se celý den cítili svěží, je nejlepší začít každé ráno cvičením. Bude stačit několik pohybů, neměli byste se vyčerpávat speciální zátěží. Hlavní věc je, že cvičíte pravidelně.
Krok 5
Udělejte zítra pravidlem, abyste jako první pozdravili své blízké a popřáli jim hodně štěstí do dalšího dne. Chvalte co nejvíce lidí doma i v práci. Pamatujte na hlavní pravidlo úspěšných lidí - čím více pozitivních myšlenek pošlete do vesmíru, tím více je získáte zpět. Pokuste se zahnat ze sebe všechny negativní myšlenky. Nikdy nikomu nepřeje špatné věci. K očištění od špatných myšlenek lze použít různá potvrzení. Meditace vám také pomůže zbavit se negativity.
Krok 6
Ráno zkuste naplánovat svůj den. Určete nejdůležitější problémy dne, přemýšlejte o tom, jak je vyřešíte, jaký druh pomoci je zapotřebí. Nikdy nezapomeňte na své sliby ostatním.
Krok 7
Nezapomeňte se pochválit sebemenší trochou štěstí. Pokud něco nefunguje, dopřejte si něco, například si dopřejte čokoládovou tyčinku nebo si kupte květiny nebo drobnosti.
