Dítě je potěšeno jakýmikoli příjemnými maličkostmi - jasným chrastítkem, tváří matky, slunným zajíčkem, lahví jídla. Čím je člověk starší, tím méně věcí mu dává radost. Schopnost zažít štěstí a všímat si všech maličkostí je velká dovednost. Čím méně od života požadujete, tím více důvodů se musíte radovat.
Instrukce
Krok 1
Radujte se v teplém dešti venku, ptáci zpívají na větvi za oknem, včely bzučí nad zářivým květem, krásné vyřezávané sněhové vločky. Udržujte schopnost být překvapeni a všímejte si toho, co se děje kolem vás. Usmívejte se na kolemjdoucího a na oplátku obdržíte šťastný úsměv. Podívejte se na svět překvapenýma očima dítěte v očekávání novosti a zázraku.
Krok 2
Mohou vaše osobní vnější okolnosti a určité situace narušit vesmír? Nenechte konflikt překážet vašemu vnitřnímu světu. Váš pocit klidu a harmonie by měl být konzistentní. Nechoďte úplně do vnějších potřeb a vlastností hmotného života. Vyvstává stále více potřeb, až na ty, které si už nevšimnete.
Krok 3
Ve vašem životě je mnoho dobrých, jasných, jasných a laskavých věcí již tady a teď. Jak si můžete nevšimnout hry kotě s obalem na cukrovinky, oči vašeho dítěte zářící na slunci, laskavost a péče o vaši manželku / manžela. Uvědomte si důležitost a význam tohoto okamžiku v životě. Koneckonců, žijete pouze v tomto „okamžiku mezi minulostí a budoucností“, ale nadále pronásledujete stanovené cíle a rozsáhlé projekty.
Krok 4
Nejhorší je, že tento závod nikdy neskončí, vždy bude existovat stále více a více nových úkolů, které budou vyžadovat, abyste se plně ponořili do problému. Pokaždé, když si řeknete, že dosáhnu této úrovně, a pak…. Ale nemůžete se uvolnit a užít si plody své práce, užívat si svět kolem sebe, protože jste si již stanovili jiný cíl.
Krok 5
Nevytvářejte falešné hodnoty. Zvyšování mezd, nové auto, renovace domu - to nedělá člověka opravdu šťastným. Joy nemusí přijít s překonáním řady překážek, musí být jen ve vás. Cítit sebe, své spojení se světem, jednotu a harmonii.
Krok 6
Vzpomeňte si, jak jste si v dětství užívali nový den, svátky, lahodné sladkosti, slunce a chlad, teplo a mráz, květiny a trávu, pohledy na vodu a vážkové helikoptéry. To vše může přinést radost i nyní. Oceníte každou chvíli, protože se to už nikdy nestane. Nespěchejte čas v očekávání něčeho, takže ztratíte část celého a harmonického světa.
