Je těžké najít člověka, který by nechtěl, aby jeho život byl úspěšnější, srozumitelnější a předvídatelnější. Umět se předem vyhnout problémům, předvídat možná nebezpečí. Dosahujte svých cílů s co nejmenšími obtížemi. To všeho a ještě mnohem více lze dosáhnout vědomým životem.
Existují přinejmenším dvě interpretace toho, co znamená žít vědomě. Navíc mezi nimi existují velmi velké rozdíly.
Žít s vědomím znamená mít možnost vidět příčinu a následek
Při určitých činnostech a skutcích člověk někdy neví, co mu přinesou. Jinými slovy, velmi často nevidí souvislost mezi příčinami a důsledky. Pamatujte, kolikrát jste naříkali nad některými ukvapenými akty - kdybyste věděli, kam povedou, nikdy byste je neudělali.
Nejnepříjemnější je, že v mnoha případech má člověk schopnost předvídat budoucí problémy předem, ale ne. Proč? Kvůli nedostatku povědomí, neschopnosti analyzovat elementární spojení událostí. Z toho vyplývá jednoduchý závěr - je nutné zvýšit úroveň povědomí. To znamená, pokusit se předpovědět vývoj událostí, pochopit, jaké problémy může ten či onen krok přinést.
Vědomý život zahrnuje schopnost analyzovat současnou situaci. Kde jsem v životě? O co se snažím, co chci? Jaký je smysl mé existence? Mnoho lidí prostě jde s proudem, dokonce ani nerozumí tomu, co chtějí. Uvědomením si svých priorit a vypracováním způsobů, jak jich dosáhnout, můžete svůj život učinit mnohem úspěšnějším a zajímavějším.
Žít s vědomím znamená uvědomovat si daný okamžik
Pozornost člověka je neustále něčím zaneprázdněna. Jedná se buď o podnikání, kterému se aktuálně věnuje, nebo o jeho myšlenky. Navíc, i když člověk něco dělá, často myslí na něco zcela cizího. Jeho myšlenky obvykle souvisejí s minulostí nebo budoucností, zatímco člověku chybí současný okamžik. Jinými slovy, žije v minulosti nebo v budoucnosti, ale nežije v přítomnosti.
Situaci můžete změnit tím, že se naučíte být neustále přítomni v daném okamžiku. To znamená být si toho vědom, být si vědom. Zkuste, aniž byste o ničem přemýšleli, jen se rozhlédněte. Pohybujte pohledem od objektu k objektu, dívejte se - ale nehodnoťte to, co vidíte. Neexistují žádné myšlenky, vaše pozornost je v tomto okamžiku úplně tady. Na chvíli jste se vymanili ze zajetí myšlenek, dokázali jste získat povědomí.
Bohužel velmi rychle toto vědomí ztratíte - převládne zvyk myšlení, znovu se vrhnete do mentálních konstrukcí. Tyto dva stavy - uvědomování si přítomného okamžiku a myšlenky - velmi připomínají probuzení a spaní. Když si uvědomujete přítomný okamžik, probudíte se, vymaníte se ze zajetí myšlenek. Když se myšlenky znovu zmocní, znovu usnete.
Řekněte mi, chtěli byste žít několikrát déle? Jistě ano. Všímavost vám dává tuto příležitost. Ne z hlediska počtu prožitých let, ale z hlediska intenzity vnímání. Putujete ve svých myšlenkách a zdá se, že spíte, život letí dál. Když jste si vědomi toho okamžiku, opravdu žijete. Subjektivně čas začíná plynout mnohem pomaleji - takto vám plynul v dětství. Pro dítě je rok hodně. Pro dospělého je to téměř okamžik, roky plynou jeden po druhém. Chcete občas prodloužit život? Naučte se žít v daném okamžiku.
Je velmi obtížné naučit se neustále si uvědomovat aktuální okamžik, ale je to možné. Naučte se sledovat, co děláte - bez ohledu na to, jaký obchod děláte. Vyberte si na začátek něco jednoduchého. Například umýváte nádobí - dělejte to vědomě. Uvědomte si každý svůj pohyb, sledujte proces praní, nenechte se unést myšlenkami. A tak s každým případem.
Postupně začnete vnímat bytí v přítomném okamžiku jako svůj skutečný stav - což je. Pokud se dokážete dostat do stavu vědomí a uchytit se v něm, získáte něco, za co není škoda dát všechny peníze na světě. Co přesně? Zjistěte z vlastní zkušenosti.
