Po celá desetiletí mainstreamová medicína tvrdí, že lidský mozek není schopen změny po skončení citlivých období dětství. Několik vědců, kteří se odvážili postavit se proti rigiditě akademické vědy, tuto myšlenku změnili a v praxi dokázali, že náš mozek má vlastnost, která pomohla Homo sapiens stát se dominantním druhem na planetě. Tato vlastnost se nazývala neuroplasticita.
Neuroplasticitou se rozumí schopnost nervové tkáně měnit se a vyvíjet se po celý život organismu, schopnost modifikovat jeho strukturu pod vlivem učení, mentálního a fyzického tréninku, regenerovat se po poškození, obnovit ztracené funkce nebo je přenést do jiných částí mozku.
Neuroplasticita znamená kontinuální změny na buněčné úrovni, při nichž se mozek reorganizuje a vytváří nové nervové dráhy v procesu přizpůsobování se vnitřnímu a vnějšímu prostředí. Jinými slovy, mozek se neustále obnovuje, aby lépe vyhovoval situaci a zajistil splnění našich potřeb.
Nové nervové dráhy a neuromapy vznikají, když se něco naučíme, ať už jde o fyzickou dovednost, jako je hra na klavír, nový fitness tréninkový program, nebo nový způsob myšlení a radikální přehodnocení našeho světonázoru a hodnot. Pro každou novou myšlenku mozek vytváří samostatnou neuromapu a čím častěji se obracíme k této nové myšlence, potvrzení nebo dovednosti, tím podrobnější a silnější se příslušná neuromapa stává a čím dříve se nová dovednost nebo způsob myšlení stává zvykem a část osobnosti.
První zákon neuroplasticity spočívá v tom, že to, co se nepoužívá, umírá. Nebo „nepoužívat znamená prohrát“. Jen několik let po ukončení školy si těžko pamatujeme, co jsou to logaritmy a jak řešit rovnice s parametry. Nejde zde o oslabení paměti, ale o skutečnost, že část mozkové kůry, která uchovávala dovednost řešit takové rovnice, se vzdala svého území a funkčnosti pro implementaci dalších mentálních procesů, které jsme nezanedbávali.
Neurologové Michael Merzenich, Paul Bach-y-Rita, Edward Taub a další vědci, kteří studovali fenomén neuroplasticity, konečně na úrovni synapsí vysvětlili, proč čím více se na něco zaměřujeme a něco cvičíme, tím jsme lepší a úspěšnější. do této oblasti.