Kvůli pandemii COVID-19 jsou miliony lidí po celém světě v karanténě nebo takzvané sebeizolaci. Mnoho lidí se zbláznilo nudou. Pokuste se ze své vynucené izolace dostat na maximum. Nyní je čas „investovat“do sebe.
Kulinářské mistrovské dílo
V podmínkách vlastní izolace přešlo stravování na bezplatný rozvoz jídla. Je lákavé objednávat každý den rohlíky, pizzu a hamburgery. Tolik ano, žijících ve věčných časových problémech. Změňte své návyky. Sebeizolace je skvělá příležitost naučit se vařit pokrmy, kterým vždy chyběla energie a čas. Dopřejte sobě i svým blízkým španělskou omeletu, pravý ukrajinský boršč nebo se houpejte na ryby pod solnou skořápkou. Možná se po dokončení izolace stanou vašimi podpisovými pokrmy a příběh, kdy jste se naučili, jak je vyrobit, se stane rodinnou legendou.
Fyzická aktivita
Bylo prokázáno, že sport zlepšuje nejen zdraví, ale i náladu. Sebeizolace by se neměla proměnit v nemocenskou dovolenou. Nezůstávejte dlouho v posteli. I když neexistuje způsob, jak jít ven, lze jednoduchou rozcvičku provést v místnosti před otevřeným oknem nebo na balkoně. Fyzická aktivita pomáhá trénovat dýchací a kardiovaskulární systém, zvyšovat vytrvalost, produkovat hormony štěstí a potěšení a naladit se na optimistickou náladu.
Pro efektivnější školení najdete videonávody od známých trenérů na internetu. Pokud si přejete, můžete dokonce zvládnout exotické jógové pózy.
Duše
Četné talk show, videa na YouTube a televizní seriály po sobě často zanechávají pocit prázdnoty a lítosti nad promarněným časem. I když jste již na sebeizolaci sledovali všechna mistrovská díla světové kinematografie, máte příležitost investovat do sebe.
Během karanténního období zahájily svoji činnost na internetu nejznámější kulturní místa na světě. Divadla například organizují bezplatné vysílání svých představení, muzea provádějí virtuální prohlídky. Máte jedinečnou příležitost vidět představení vídeňské opery, metropolity a velkého divadla, kam se tam v každodenním životě nedostanete. Během virtuální prohlídky si můžete důkladně prohlédnout mistrovská díla Louvru, Treťjakovské galerie, Ermitáže, Britského muzea, Galerie Uffizi atd. K tomu stačí navštívit oficiální webové stránky divadel a muzeí.
Přední vydavatelé také nezůstali stranou a umožnili volný přístup k milionům knih, časopisů a novin. Renomované univerzity zveřejňují videa z přednášek o nejrůznějších předmětech. Možná vám budou v budoucnu užitečné nové znalosti v životě. Nakonec se mohou pochlubit rozhovorem s přáteli.
Samozřejmě to všechno chci vidět na vlastní oči. Ale přemýšlejte o tom, kolik času a peněz to bude trvat. Sebeizolace vám umožní cestovat po světě zdarma.
