Existuje nepravdivé tvrzení, že počítačová závislost je podobná drogové závislosti nebo například alkoholu. To však není zdaleka tak, protože v prvním případě je možné se problému zbavit pomocí psychologických metod, ve druhém nelze zabránit léčbě drogami. A to je minimálně …
Instrukce
Krok 1
Pokuste se pochopit, co dává vašemu milovanému ponoření do virtuální reality. Je možné, že se s její pomocí snaží uniknout naléhavým problémům. Jakákoli počítačová závislost je formou protestu. Existuje několik typů problému (klasifikace podle objektu): • Závislost na počítačových hrách • Závislost na sociálních sítích • Závislost na internetu.
Krok 2
Nakreslete paralely mezi poblázněním a externalitami. Na pozadí toho, co vzniklo? Problém se nejčastěji objevuje v důsledku rodinných potíží nebo profesionálního vyhoření. V tomto případě je nutné pomoci člověku, aby byl rozptýlen, cítit malé radosti života. Účast na velkolepých a kulturních událostech je jistým způsobem, jak překonat závislost na počítači, což opravdu pomáhá. Hlavní věc je jednat.
Krok 3
Ujasněte si, že sedět několik dní před monitorem je iracionální, tj. existují i jiné způsoby, jak si užít čas. Neměli byste vyvíjet tlak na pocity nebo poukazovat na hloupost tohoto typu volného času, protože tím nic nedosáhnete. Hráč, který se znovu vrhá do virtuální reality, touží po nových dobrodružstvích, obdivu a radosti. Je hrdinou fiktivního světa, ve kterém není místo pro běžné věci. A pokud ho vyděsíte rozvodem, pravděpodobně bude možné zamaskovat samotný problém, ale už ne. A to jen na krátkou dobu. Stojí to za to?
Krok 4
Řešení závislosti na sociálních médiích je mnohem obtížnější. A to vše proto, že se dostaly k většině uživatelů internetu. Mít vlastní stránku v takovém systému je absolutním plusem, protože to zjednodušuje proces interakce mezi lidmi. Ale nekonečné posezení na relevantních stránkách, neustálá aktualizace dat, doslova měnící avatary každou minutu a zkoumání zpravodajských kanálů - to vše jsou jasné známky nezdravého chování. Blokování účtu není možné, protože existuje mnoho způsobů, jak zaregistrovat nové profily a obejít všechny druhy filtrů.
Krok 5
Za žádných okolností zásadně nezakazujte používání počítače a neomezujte k němu přístup! Rozzlobený hráč nebo aktivní uživatel sociálních sítí najde jiný způsob, jak se připojit online. Například přes telefon, nebo zůstane vzhůru pozdě v počítačových klubech.
Krok 6
Najděte kompromis. Nedělejte nepodložené diagnózy, nevešejte štítky ani nevyčítejte - zkuste jednat. Současně však musí být brány v úvahu zájmy obou stran. Když mluvíme o příkladu rodinných vztahů, kde je muž hráčem, pak je tato možnost možná: omezuje čas strávený na internetu a ona mu přináší snídani do postele. Mimochodem, samotná komunikace by měla probíhat v klidné atmosféře - pouze v tomto případě můžete počítat s úspěchem.
