Obraz „dobré dívky“je zakořeněn v hlavách žen od dětství. Za jeho nedodržením často následuje moralizace rodičů a veřejná kritika. Výsledkem „správné“výchovy může být těžká závislost na názorech druhých, která je vyjádřena touhou být vždy dobrým a pro každého. Tato vlastnost může doslova otrávit život i dospělé ženy. Je velmi důležité přestat být příliš dobrý a musíte to udělat včas.
Instrukce
Krok 1
S největší pravděpodobností jste byli dlouho a pilně učeni, že mít své vlastní touhy a chtít žít pro sebe je strašlivé sobectví. Jste zvyklí neustále se obětovat kvůli dobré náladě někoho. Vezměte prázdný list papíru a zapište si tucet svých tužeb. Měly by patřit pouze vám, ne vašim rodičům, přátelům nebo manželovi. Přemýšlejte, jestli je v nich něco špatného, mohlo by někomu ublížit? Bylo by to ještě horší, kdyby se splnily?
Krok 2
Až na vzácné výjimky se v rodinách pěstuje potlačení ženských emocí. Ženský hněv je považován za zcela nevhodný a ženy se od kolébky učí být jemné a trpělivé. Uvědomte si, že máte plné právo na své pocity a emoce. Dovolte si vyjádřit své pocity, například během hádky, řekněte nebo napište, že jste naštvaní a naštvaní.
Krok 3
Máte mnoho požadavků na sebe, ale na ostatní? Jak často se vyrovnáváte s nudnými společnostmi, nudnými rozhovory, špatně uvařenou kávou, průvanem? Naučte se být přímí a otevření tomu, co se vám nelíbí. S jistotou odmítněte nabídky, které vás nezajímají. Nic špatného se nestane. Netolerujte vůči sobě hrubost, naučte se bránit vtipnými frázemi, které jsou vhodné pro danou situaci. Přestat být příliš dobrý znamená stanovit hranice a nenechat někoho překročit.
Krok 4
Nebojte se dělat chyby. Pro rodiče je vždy snazší pokárat za neúspěchy než chválit za úspěchy, takže „dobré dívky“žijí s věčným strachem ze zklamání svých lidí. Vyzkoušejte vše, co vás přitahuje, ignorujte kritiku, přestaňte truchlit nad starými vztahy a navazujte nové. Každý má chyby, nezhorší vás to. Je to také neocenitelná zkušenost.
Krok 5
Udělejte si často čas pro sebe, ať už jde o kosmetické ošetření, koníčky, procházky nebo spánek. Svým blízkým můžete udělat radost pouze tím, že budete sami šťastní. Nepřijímejte všechny úkoly v práci i doma, nikdy neskončí, a tím nakrmíte svůj komplex viny. Naučte se přijímat pomoc. Neřešte problémy příbuzných a přátel kvůli hmotným nebo dočasným škodám na sobě.
