Potvrzení - pocity, emoce, myšlenky, které se prolínají slovy, pomáhají měnit přesvědčení, dosahovat cílů. Hlavní podmínkou je stabilita. Ty. afirmace nejsou myšlenkou, která blikla a zmizela. Jde o záměrné a důsledné promítání pozitivních přesvědčení. Za jakých podmínek mohou potvrzení potvrdit váš život k lepšímu?
Naše myšlenky jsou silným magnetem. Některým lidem pomáhá přilákat do života štěstí, zatímco jiní musí neustále čelit problémům a prakticky neřešitelným úkolům. Myšlenky přispívají k naplnění nejvnitřnějších tužeb, ale člověk se musí naučit ovládat tuto moc. A to je mnohem komplikovanější, než by se na první pohled mohlo zdát. Potvrzení v kombinaci s pozitivní vírou vám mohou pomoci řídit vaše myšlenky.
Pravidla kompilace
Při psaní potvrzení pro každý den byste se měli vyvarovat negativních frází. Je lepší nahradit slova „přestal jsem kouřit“slovy „vedu zdravý životní styl“. V potvrzení by neměla být žádná „nikdy“, „zastavena“, „ne“.
Je nutné mluvit myšlenkami v přítomnosti, ne v minulosti. Pro naše podvědomí neexistuje minulost ani budoucnost. Existuje pouze přítomnost. Nyní, v tuto chvíli, musíme být bohatí, zdraví a šťastní. Chcete si být jisti? Není nutné říkat, že sebeúcta se zítra zlepší po účesu nebo po měsíci pravidelného tréninku v tělocvičně. Už byste se měli cítit sebevědomě. Nový účes a sportovnější postava jen zvýrazní vaši osobnost.
Silné emoce pocházejí ze specifických postojů. Je nutné vyslovovat fráze s trochou výztuhy. Můžete například říct: „Koupil jsem si nový kožich.“Fráze ale zesílí díky vysvětlení. Například: „Koupil jsem si dlouhý norkový kabát s kapucí.“A pokud přidáte také obrázky, pociťte radost z nákupu, pak se účinek potvrzení několikrát zvýší.
Myšlenková kontrola
Aby byla afirmace a pozitivní myšlení efektivní, musíte ovládat své vlastní myšlenky a pocity, které vznikají jako spořič obrazovky na pozadí, zatímco vyslovujete „magické fráze“. Pokud nevěříte tomu, co říkáte, pak se sny nesplní.
Například pokud máte nadváhu, ale říkáte před zrcadlem, že štíhlá, je nepravděpodobné, že váš vnitřní hlas s vámi bude souhlasit. Proto musíte pečlivě zvážit potvrzení. Můžete například říci, že každý den se stáváte štíhlejší a štíhlejší, lepší a lepší.
Proč potřebujeme potvrzení, pokud neodporují skutečnému stavu věcí? Je nutné oddělit fakta a přesvědčení. Například nadváha je realitou. A myšlenka, že každý rok se toto číslo bude zhoršovat, je přesvědčení, nikoli skutečnost. Je třeba pracovat na jejich korekci, sledování a vypracování každé myšlenky.
Časté chyby
Slovo „může“by mělo být zahozeno při psaní potvrzení pro každý den. Podvědomí to nevnímá, protože zcela jisti svými schopnostmi. Když řeknete „můžu“, nepřijímáte odpovědnost, pouze konstatujete fakt, nic víc. Podvědomá mysl tedy nezačne jednat.
- Vždy musíte myslet pozitivně. Potvrzení budou účinná, pokud budou doručována pravidelně. V opačném případě na ně jednoduše zapomene podvědomí, budou tu další, důležitější úkoly.
- Zapomeňte na slovo „budu“, protože nemá to nic společného se současností.
- Není třeba psát desítky potvrzení. Zkuste se zaměřit na ještě jednu důležitou víru a jakmile dosáhnete toho, co chcete, můžete přejít k dalšímu potvrzení.
- Prosím, buďte trpěliví! Práce s myšlenkami není snadná. A neměli byste očekávat rychlé výsledky. Buďte trpěliví a vytrvalí ve svých aspiracích.
Závěr
Potvrzení nemusí být jen vyslovena. Cítíte je, kreslete pozitivní obrázky, představte si, o čem sníte, jako by se to již splnilo. Pokud svým slovům nepřidáte energii, začnete si pravidelně mumlat, nic ve vašem životě se nezmění k lepšímu.
