Myšlenky jsou proudem vědomí, který bloudí hlavou, často v rozporu s touhami. Člověk nemůže ovládat vše, na co myslí, protože myšlenka je rychlejší než akce. Ale jako taxík se můžete naučit vést je správnou cestou zatažením za uzdu včas.
Instrukce
Krok 1
Myšlenka je hmotná. Přemýšlíte o tom, jak nepřijít pozdě na důležité setkání? Určitě přijdete pozdě. Zbavte se všech myšlenek pomocí částice „ne“. Pokud vylezete na útes a řeknete si: „Nedívej se dolů,“doslova si říkáš, aby ses tam podíval. Slib, že se už nebude zadlužovat, je upevněn ve vědomí jako touha znovu požádat o půjčku.
Krok 2
Aby myšlenky nezasahovaly do života, zkuste z nich udělat pomocníky. Spěcháte na schůzku? Řekni mi, že přijdeš včas. Máte rádi extrémní sporty? Příkaz: "Podívejte se!" Myslíte na peníze? Zajistěte své vlastní vědomí, že máte dostatek finančních prostředků na nákup všeho, co byste chtěli koupit. Nahraďte každou negativní myšlenku pozitivní. Cvičte právě teď. Napište si na papír zážitky, které vás v poslední době pronásledují. Zamyslete se nad tím, jakými slovy je lze změnit.
Krok 3
Přečtěte si orientální literaturu a cvičte jógu. Zkuste meditovat. Pokud vám tyto věci nevyhovují, zvykněte si každý den sedět v naprostém tichu po dobu 15 minut. Nezáleží na denní době tohoto cvičení. Odpojte telefon, odpojte hudbu, vypněte počítač a buďte 15 minut sami. Zpočátku bude těžké úplně se zbavit myšlenek, ale udělat to, jen poslouchat ticho.
Krok 4
Psát si deník. Je velkým zvykem osvobodit hlavu od škodlivých nebo nevhodných zážitků, které se v ní hemží. Doporučuje se dělat si poznámky ráno. Pište, aniž byste příliš přemýšleli o možné nesoudržnosti textu. Koneckonců, takto osvobodíte své vědomí. Pokud něco nefunguje, nedovolte, aby vám „špatné“myšlenky pohltily vnitřní jádro. Více komunikujte s optimisty, staňte se příkladem silné vůle.
