Rozšíření rozsahu hlasu rozšiřuje možnosti člověka. Síla hlasu je skutečně jednou z hlavních sil, které řídí komunikaci. Mnoho lidí však ani netuší, jaký potenciál spočívá v jejich hlase, a mezitím je pro většinu lidí k dispozici rozšíření rozsahu nahoru a dolů.
Instrukce
Krok 1
Studie ukázaly, že většina hlasatelů, přednášejících, úspěšných lidí, kteří rychle vyšplhají na eskalátor služeb, mluví v rozmezí od 80 do 2800 hertzů, zatímco běžní lidé používají rozsah do 500 hertzů. Jedná se o vysoký formant umístěný v zóně 2 000–2 800 hertzů, který se nepoužívá. Držení vysokého formantu pomáhá lidem sdělit, co chcete říct, vložit do nich své nápady a vést. Proto by každá osoba, která chce být poslouchána, měla rozšířit svůj rozsah na úkor horních oktáv.
Krok 2
Před zahájením cvičení zvyšování hlasu si osvojte následující pravidla:
* Pro vývoj hlasového aparátu se musíte naučit správně dýchat a artikulovat;
* Pokud je vaše hrdlo příliš citlivé a rychle podrážděné a váš hlas je chraplavý, měli byste navštívit odborníka;
* Před konzumací nekonzumujte mléko. Vymyje slizniční vrstvu, čímž znemožní průchod vzduchu. Pokud máte lekci vývoje rozsahu ráno, pak se v noci nesnažte, váš hlas bude chraplavý;
* Vyvarujte se zmrzliny a ořechů. Kouření a tabákový kouř negativně ovlivňují vazy. To znamená, že byste neměli být pasivní ani aktivní kuřáci;
* Místnost, kde budete zpívat, by měla mít normální vlhkost. Různé ventilátory, klimatizace, zimní vytápění nejsou žádoucí. V případě nouze si kupte zvlhčovač vzduchu.
Krok 3
Pokud jsou výše uvedené požadavky splněny, zahajte studium.
1. Postavte se před zrcadlo a nasávejte vzduch a rozšiřujte střed klece. Vzduch by měl být nasáván s charakteristickým zvukem. Pokud nemůžete přijít na to, jak to udělat, lehněte si, položte nohy na podlahu a položte si pod hlavu polštář. Poté položte ruku na pupek a nadechněte se. Zívejte, jak vydechujete. V tomto případě by měl žaludek stoupat a klesat. V průběhu času pauza mezi výdechem a vdechováním.
2. Také vleže na zádech dýchejte často a zhluboka s povzdechem. Udělejte to, dokud neucítíte pohyb bránice.
3. Pokračujte v lhaní a „smejte se“žaludkem.
4. Posaďte se a proveďte kterékoli z předchozích cvičení.
Krok 4
Pokud nejste zvyklí na tato cvičení, můžete mít závratě. Pokud to cítíte, budete muset přestat. Postupem času zvýšíte kapacitu plic, což ovlivní vaši vytrvalost.
