Pocity hanby a lítosti jsou známé téměř každému člověku, ale v některých jsou velmi výrazné, zatímco jiné je mohou bez velkého nepohodlí ignorovat. Jedná se o mechanismy, které byly zavedeny od dětství a umožňují vám pohodlně žít obklopené lidmi.
Neexistují dva lidé se stejnými vjemy, každý má své vlastní svědomí, a přestože dokáže reagovat na podobné situace, každý prožívá jeho projev odlišně. Někteří lidé se od dětství učí tento pocit ignorovat. Nelze jej úplně odstranit, ale každý jej může udělat nenápadným.
Jak se formuje svědomí
V dětství rodiče a vnitřní kruh začínají dítě vychovávat. Ukazují příkladem a mluví slovy pravidla, která je třeba dodržovat. Těchto postojů je spousta a je třeba si je pamatovat. Zpočátku maminka připomíná, jak se chovat, ale po několika letech si člověk začne dávat pokyny pro sebe a zdůrazňuje, že chování je špatné. Například dospělí učili, že podvádění není dobré. Je vysoce pravděpodobné, že u osoby později dojde k pocitu nepohodlí.
Každý má svou rodinu a zásady výchovy jsou jiné. Pro některé je něco přijatelné, pro jiné zakázané. A soubor tabu jen formuje svědomí. Čím více to bylo v dětství „nemožné“, tím těžší je pro člověka žít ve světě, protože vnitřní hlas vás neustále nutí pochybovat o správnosti rozhodnutí, poctivosti jednání. A pokud neprovedete audit, neodstraňujte mnoho nastavení, život se bude zdát hrozný.
Svědomí se utváří na základě pocitů viny. Pokud se najednou něco stane špatně, pokud chování neodpovídá rámci dítěte, uvnitř se objeví pocit viny. Člověk se začne nadávat za čin, vyvstává touha vše napravit, udělat to přátelsky. Jsou lidé, kteří tento pocit velmi úspěšně využívají u ostatních, manipulují s ostatními.
Jak změnit své svědomí
Pokud se pocit viny a hanby objevuje velmi často, stojí za to jej snížit. Musíte pochopit, že pravidla pro děti neplatí ve světě dospělých. V životě jsou lži, opomenutí, částečné pravdy, a pokud je to pro dítě hrozné, pro dospělého je to někdy nutné. Tyto rámečky musíte pouze vidět, uvědomit si je a již je nepoužívat.
Omezení chování může odstranit psycholog. Bude hledat postoje, které byly stanoveny v dětství, a upraví je. Bude to vyžadovat několik sezení, ale život se po nich stane mnohem jednodušším.
Rušivé stereotypy můžete odstranit sami pomocí speciálních programů. Dnes na internetu najdete podrobnosti o práci s BSFF nebo principy nového rámce. Jedná se o metody interakce s podvědomou myslí, které umožňují provést požadované úpravy chování.
