Pokud se rozhlížíme a díváme se kolem sebe, pak vidíme, že všichni lidé jsou odlišní a každý se projevuje svým vlastním způsobem. Někdo je jako otevřená kniha, vůbec neskrývá své pocity a popudy, někdo je naopak uzavřený a nikdy neukáže, co má v duši. Tito lidé často neustále kontrolují své pocity a emoce a sami trpí svou izolací a tím, že se nemohou vnitřně otevřít. To jim brání žít v souladu s přírodou a lidmi v jejich okolí a je příčinou neuróz a depresí.
Instrukce
Krok 1
Posaďte se a analyzujte důvody svých potlačených instinktů, popudů a tužeb. Tyto problémy byly často kladeny v dětství a byly důsledkem přísné výchovy, kdy jim dospělí nedovolili projevit se. Taková omezení se stala důvodem, že poté, co jste dospěli, se nyní sami sebe spoutáváte zbytečnými řetězovými omezeními.
Krok 2
To se často týká kreativních impulsů, které nebyly realizovány. Přemýšlejte o tom, co jste jako dítě chtěli a o co jste byli připraveni. Pokud jste rádi kreslili, hráli fotbal, zpívali nebo jste chtěli dětskou dráhu, dovolte si to hned teď. Nikdo vás neobtěžuje dělat to, co máte rádi, v každém věku.
Krok 3
Pochopte, že ve skutečnosti se k vám lidé a vesmír chovají tak, jak vy sami chcete. Váš vztah se světem je zrcadlovým obrazem vašeho vztahu k němu. Otevřete svou duši a přestaňte se bát, že vám nebude rozumět ani vám neublíží. Vyberte si mezi svými známými lidi, se kterými rádi komunikujete a od kterých neočekáváte podlost a zradu. Buďte s nimi častěji, diskutujte o svých a světových problémech, naučte se otevírat a nebojte se toho.
Krok 4
Uvědomte si sami sebe a chválte častěji, oslavujte všechna svá vítězství a selhání vnímejte jen jako dočasné potíže. Po nějaké době začnete milovat sami sebe a přestanete být plachý a složitý. Pokud vás někdo urazí, už se nebudete urážet a uzavírat do své ulity, ale jednoduše se této osobě smát a přestat s ní přátelsky komunikovat.
Krok 5
Naučte se identifikovat a oceňovat to, co je pro vás skutečně cenné. Chraňte svůj vnitřní svět a neberte si k srdci nejrůznější maličkosti. Nebojte se působit směšně nebo naivně, nedívejte se zpět na názory ostatních a zbytečné konvence. Otevřete svou duši a komunikujte se světem, je v něm tolik dobrého.
