Pochybnosti o vašich vlastních schopnostech a nedostatek morální síly vám mohou zabránit změnit život k lepšímu. Najděte silnou motivaci a zapamatujte si přednosti své postavy. Pak je jakýkoli úspěch ve vašich silách.
Instrukce
Krok 1
I když ve vašem životě nyní nejde všechno tak, jak byste chtěli, až do tohoto okamžiku jste byli schopni vyrovnat se s obtížemi a vyřešit své problémy. Máte sílu a schopnost plavat proti proudu. Přemýšlejte o tom, co vám dává sílu bojovat a jít dál.
Krok 2
Vzpomeňte si na obtížné životní podmínky, ve kterých jste byli v nejlepším možném stavu. Pravděpodobně v minulosti existovaly okamžiky, kdy jste museli prokázat svoji sílu, trpělivost, schopnost řešit konflikty, sebeovládání, vynalézavost, odolnost vůči stresu nebo vytrvalost. To znamená, že již máte všechny potřebné zdroje k vyřešení dalšího úkolu. Je pouze nutné je mobilizovat.
Krok 3
Definujte své hlavní silné stránky, talenty, dovednosti a schopnosti. Na silné stránky své postavy a na své životní zkušenosti byste se měli spolehnout, abyste měli sílu změnit svůj život.
Krok 4
Mějte na paměti své touhy, sny a naděje. Nejsilnější motivací, která dává sílu novým úspěchům, jsou vaše cíle. Proveďte revizi mezi nimi, abyste pochopili, co opravdu chcete a jaké úkoly již nejsou relevantní.
Krok 5
Oslovte lidi, kteří vás mohou podpořit. Mějte ve své podpůrné skupině rodinu a přátele, na které se můžete spolehnout. Seznam správných lidí by měl zahrnovat ty, kteří vás inspirují a rozumí vám. Komunikace s takovými jednotlivci pomáhá zvýšit vaši sebeúctu. Díky tomu se snáze vyrovnáte se změnami ve vašem životě.
Krok 6
Představte si, jaký bude váš život po všech metamorfózách, které v něm proběhly. Užijte si virtuální obraz naplno. Pociťte budoucí stav štěstí a sebeuspokojení. Tento obrázek vám dá sílu.
Krok 7
Podívejte se ještě hlouběji do budoucnosti. Představte si, jaké vyhlídky se před vámi objeví, když provedete nějaké změny ve svém životě. Mějte na paměti, že se stanete ještě moudřejšími, zkušenějšími a silnějšími, což znamená, že budete moci udělat mnohem víc, než musíte udělat teď. A plody vaší práce budou ještě sladší.
Krok 8
Představte si, co se stane s vaším životem, pokud nepodniknete žádné kroky ke změně aspektů, které vám nevyhovují. Nevyřešené problémy se budou jen zhoršovat. Pokud se nebudete ovládat, budete v trvalé depresi. Aby se tomu zabránilo, je již vhodné vyzkoušet a probudit své vnitřní rezervy.
Krok 9
Neřešte hned největší a nejsložitější projekt. Lepší je rozdělit to na několik menších úkolů. V opačném případě možná nebudete schopni zvládnout to a vzdát se hned na začátku cesty.
