V životě každého člověka dochází ke změnám nálady, kdy se svět zjevně nestane hezkým a ty věci, které se dříve líbily, již nejsou schopné zvýšit vitalitu. Jak být? Rozveselit se můžete mnoha způsoby, včetně pokusu porozumět sami sobě prostřednictvím odpovědí na jednoduché otázky.
Často se stává, že člověk jednoduše nemůže pochopit důvod špatného stavu: všechno se zdá být jako předtím, nic se nestalo, ale stále není nálada - smutná, špatná, mizerná. Mnoho lidí doporučuje zbavit se tohoto stavu pomocí hudby, procházek, aromatických koupelí a masek.
Existuje však verze, že špatná nálada je známkou další minikrizové situace, kdy si člověk potřebuje něco uvědomit, přehodnotit a vyvinout novou úroveň vývoje. Zdá se tedy, že život ho zpomaluje, vytahuje ho z dynamického toku a nutí ho přemýšlet o sobě, o vztazích s ostatními.
Pokud je to váš případ, zkuste si zodpovědět následující otázky. Možná vám odpovědi poslouží jako půda, na které vyrostou výhonky nového života?
- Kolik lidí žije na Zemi, za které jste připraveni dát svůj život?
- Kolik lidí vás miluje, i když svým způsobem?
- Kolik lidí vám závidí, protože chtějí být jako vy, ale neuspějí?
- Kdo může být spokojený s vaším úsměvem?
- Kdo na vás myslí pokaždé před spaním?
- Pro koho v tomto životě hodně záleží? V práci? V rodině?
- Kdy naposledy došlo k situaci, že „neštěstí pomohlo“?
- Jste si jisti, že se vám život zcela otočil zády?
- Už žádné šance něco změnit, žádné další příležitosti a východy?
- Kolik času si můžete dovolit věnovat smutku a lítosti? Jaké procento vašeho života?
- O co více ve vašem prostředí jde: o ty, kteří se k vám chovají dobře, nebo naopak?
- Jakou šanci můžete použít pro nové kolo právě teď?
- Věříte, že to nejcennější přijde snadno? A je to špatné?
- Můžete si vyrobit limonádu?
- Kdo, když ne vy?
- Kolik lidí v tomto životě má méně štěstí než vy?
Možná do tohoto seznamu můžete přidat své vlastní otázky. A pak to bude možné znovu přečíst ve chvílích špatné nálady, abychom se rychle dostali z krize. A obecně - pamatujte na Robinsona Crusoea a postavte se na jeho místo tady a teď. Jak by jsi se cítil?
Možná je to ta nejdůležitější otázka. Tak jako?
