Nic nechci. Jak často říkáte tuto frázi? Někdy se zdá, že v životě neexistuje žádný hodný cíl. Všechno vypadá šedě, nudně nebo zcela nedosažitelně. Ukážeme vám, jak v sobě rozvíjet správné touhy, po jejichž dosažení se člověk stane šťastnějším.
Instrukce
Krok 1
Zdá se vám, že vám dlouho nezůstaly žádné touhy? Je pravděpodobné, že jste ve stresu. Nervový systém je chráněn před nadměrným stresem, je zde pocit nesmyslnosti toho, co se děje.
Krok 2
Zkuste se uvolnit. Není nutné jet na dovolenou na Bahamy, někdy stačí uklidit každodenní rutinu, správně se najíst a vyspat se.
Krok 3
Vzpomeňte si na chvíle, kdy jste byli šťastní. Co tě nejvíce potěšilo? Tyto vzpomínky drží klíč k našim touhám.
Krok 4
Nepřemýšlejte o tom, jaké cíle si stanovíte, ale o tom, jaké pocity byste mohli po dosažení něčeho zažít. Ještě si nedělejte starosti s tím, jak se tam dostanete. Začněte toto cvičení s malými věcmi. Například si uvědomte, co v tuto chvíli chcete. Zmrzlina? Teplý letní déšť? Mír? Jen si buďte vědomi svých pocitů, nechte je být.
Krok 5
V procesu reflexe pochopíte, o co stojí za to usilovat v globálním smyslu, ale možná se vám bude cíl zdát nedosažitelný. Nenechte tento pocit zabít touhu! Představte si, že jdete po dlouhém schodišti. Každý krok je krokem, který snadno provedete. Postupně budete stoupat na vrchol - malými kroky, bez vyčerpávajícího trhnutí.
Krok 6
Nedávejte si umělé cíle, které vám společnost může uložit. Například drahé auto, které si nemůžete dovolit, pro vás nemusí být vůbec nutné. Neměli byste se snažit dosáhnout něčeho jen proto, že je to prestižní.
Krok 7
Poslouchejte sami sebe Někdy jsou naše skutečné touhy ukryty hluboko uvnitř, ale určitě se s nimi setkáte. Jen sledujte své sny, bez ohledu na to, jak divné z konvenčního hlediska vypadají.
