Předpokládá se, že s věkem člověk ztrácí duševní ostrost. Pokud však své myšlenkové schopnosti neustále udržujete „ve formě“, lze tomu zabránit. Například provádějte jednoduchá cvičení „mezitím“. Umožní nervovým buňkám mozku dlouhodobě si uchovat mládí a účinnost.
Instrukce
Krok 1
Když provádíte své běžné každodenní činnosti (oblékání, pohyb po místnosti, sprchování), zkuste to se zavřenýma očima: to umožní, aby se do aktivní práce zapojily i jiné smysly.
Krok 2
Proveďte během dne alespoň několik akcí svou „nevodící“rukou: pokud jste pravák, zkuste napsat několik řádků levou rukou a držte zubní kartáček ve lžíci. Pokud jste levák, nechte pracovat svou pravou ruku. To donutí dráhy a kůru opačné hemisféry mozku dělat neobvyklou práci, čímž se rozšíří jejich schopnosti.
Krok 3
Při provádění různých výpočtů nepoužívejte kalkulačku; pokud je to možné, provádějte výpočty v hlavě.
Krok 4
Používejte neobvyklá použití pro známé věci. To lze provést mentálně, nebo můžete své myšlenky převést do reality - pak také naplníte své „stanoviště“neobvyklými kreativními věcmi.
Krok 5
Pokuste se dělat obvyklé věci neobvyklými způsoby: komunikujte se svým dítětem na chvíli pomocí gest, beze slov; sledujte televizní pořad nebo film, po vypnutí zvuku - zkuste pochopit, o co jde, pomocí gest a výrazů obličeje.
Krok 6
Naučte se hrát strategické hry (poker, šachy).
Krok 7
Experimentujte v kuchyni: nedržte se hotových receptů, přijďte s nimi sami, alespoň občas vyzkoušejte neobvyklé a neobvyklé kombinace produktů.
Krok 8
Pravidelně měňte svůj styl oblečení, protože je známo: pocit sebe sama člověka (zejména žena) se mění podle toho, co má na sobě.
