Úspěch přátel a blízkých může být vážnou zkouškou síly vztahu. Ne každý je schopen vnímat vítězství jiných lidí s radostí. Důvodem je různá míra závisti - pocit, který jí zevnitř a narušuje potěšení ze života.
Instrukce
Krok 1
Začněte tím, že si uvědomíte, že na určitou osobu opravdu cítíte žárlivost. Tento zákeřný pocit lze „zamaskovat“jako nevysvětlitelnou nechuť nebo neochotu protnout se s úspěšnějším známým. V žádném případě to nehaste a nezkoušejte si lhát, že ve skutečnosti s danou osobou zacházíte dobře a jste spokojeni s jejím úspěchem. Na chvíli uvolněte své pocity a zkuste je analyzovat. Přemýšlejte o ceně, kterou člověk platí za držení tohoto zboží? Z jakých důvodů nemůžete mít podobné hodnoty. Možná, pokud pochopíte, že soused za „bezesné noci a přetížení v práci“„platí“za nové auto, budete na situaci pohlížet klidněji a objektivněji.
Krok 2
Pokud vás pocit závisti tolik přemůže, že zdravý rozum nepřichází v úvahu, zkuste to změnit. Je nepravděpodobné, že byste v takových emocionálních okamžicích měli na sobě pracovat a zbavit se závisti, která vás koroduje. Nechte se rozptýlit něčím zajímavým, začněte sledovat vzrušující film, jděte na výstavu nebo si jen zacvičte meditaci. Vaším cílem je učinit předchozí myšlenky irelevantní. Pokuste se uklidnit a zachovat pozitivní přístup.
Krok 3
Používejte závist jako zdroj růstu. Pokud kamarádka dosáhne ve své práci a vytrvalosti více, proč neuděláte totéž? Buďte odvážnější při realizaci svých vlastních tužeb, zlepšete svou profesionalitu, najděte nové koníčky, zbohatněte a naplňte cíle. V takovém případě nebudete mít čas na závist, protože už budete zaneprázdněni budováním vlastního štěstí.
