Nízká sebeúcta je velmi nebezpečná. Dokáže nejen zničit veškerou motivaci, ale také vést k sebevraždě. Tato otázka by proto za žádných okolností neměla být vyvolána. Pokud vaši rodiče použili nesprávný model rodičovství nebo jste byli ve škole příliš často šikanováni, pak to není důvod, abyste jako osoba zůstali nejistí. Začněte budovat svou sebeúctu ještě dnes.
Instrukce
Krok 1
Přemýšlejte o svých úspěších. Nikdy nezapomeňte na svůj úspěch. Vytvořte si deník, do kterého si zapíšete všechny své úspěchy. Když se cítíte smutní nebo se cítíte zbyteční, přečtěte si to znovu.
Krok 2
Stanovte si cíle. Dosažení i malých cílů může trvale eliminovat nízkou sebeúctu. Vytvářejte plány, losujte karty přání - to vám umožní nabrat novou sílu a vyrovnat se s blues.
Krok 3
Myslet pozitivně. Pokud vás ovládají negativní myšlenky, je nepravděpodobné, že byste dokázali vzbudit nízkou sebeúctu. Udržujte pozitivní myšlení a brzy pocítíte změnu.
Krok 4
Buď sám sebou. Lidé s nízkou sebeúctou často nosí masky, aby vypadali lépe v očích cizinců. Ale to vám nepřinese štěstí. Naopak, budete se cítit jen horší. Začněte dělat to, co máte nejraději.
Krok 5
Neříkej už víc. Někteří lidé používají nejisté lidi pro vlastní prospěch. Můžete být jednou z těchto „obětí“. Pokud jste neustále žádáni (nebo jste nuceni) dělat něco proti své vůli, pak z toho nebude nic dobrého. Řekněte pevné „ne“všem lidem, kteří na vás nemyslí.
Krok 6
Dělat chyby je v pořádku. Uvědomte si tuto skutečnost. Umožňují vám růst a rozvíjet se. To, jak na ně budete reagovat, určuje vaši osobnost. Vaše sebeúcta přímo souvisí s vaším postojem k neúspěchu.
