Mluvit s cizím člověkem o ryze osobních problémech není vždy výhodné, sdílení s blízkými je příliš vzrušující. V takových případech existují online psychologické poradenské služby, kde vám poradí zkušení odborníci. Jak od nich získat plnou pomoc?
Instrukce
Krok 1
Vyberte web pro získání online konzultace. Může to být specializovaná komunita jedné ze sociálních sítí, například LiveJournal, lékařské fórum, stránky pro jakékoli ženy, kde je zpravidla sekce, kterou vedou psychologové-praktici různých specializací.
Krok 2
Než položíte otázku, pečlivě si přečtěte ty, na které psychologové již odpověděli. Za prvé, možná najdete informace, které potřebujete, bez přímé komunikace s virtuálními lékaři, a za druhé, podle povahy odpovědí budete schopni pochopit, zda můžete důvěřovat konzultantům.
Krok 3
Jasně formulujte svoji otázku, uveďte svůj věk, uveďte všechny potřebné podrobnosti. Pamatujte, že nemusíte uvádět své skutečné jméno, takže byste se neměli bát, že o vašem delikátním problému bude vědět celý svět. Představte si, že jste u lékaře, nebojte se, že vás někdo bude soudit, jen uveďte to nejdůležitější.
Krok 4
Můžete také požádat psychologa, aby vám poradil individuálně, aby vaše korespondence nebyla k dispozici všem uživatelům webu. V některých službách je taková služba poskytována, ale pokud není poskytována, nemusíte trvat na osobní konzultaci.
Krok 5
Psychologové, kteří poskytují online poradenství, tak získávají potřebné zkušenosti ve své komplexní profesi. Proto byste si neměli myslet, že to s online poradenstvím nemyslí vážně. Mezi nimi jsou však i začínající odborníci, stejně jako studenti specializovaných univerzit, takže není vůbec nadbytečné informovat se o věku a pracovních zkušenostech konzultanta.
Krok 6
Hlavní překážkou na cestě ke komunikaci s psychologem je často falešná hanba, strach z toho, že se bude lišit od ostatních. Snažte se nepodlehnout stereotypům, podpoře odborníka, zejména v choulostivých záležitostech, pokud to problém nevyřeší, výrazně to zmírní váš stav. Online komunikace se může změnit na osobní poradenství, pokud to považujete za nutné.
