Optimistický pohled na život usnadňuje překonávání problémů, zvládání neúspěchů a řešení vážných životních problémů. Naučit se být optimistou znamená radikálně změnit váš pohled na svět, váš postoj ke světu kolem vás a definovat v něm nové místo.
Instrukce
Krok 1
Začněte úsměvem. Upřímný a shovívavý úsměv vždycky disponuje. Usmívejte se vždy a z jakéhokoli důvodu, je obzvláště užitečné setkat se s neúspěchy a náhlými poruchami s úsměvem. Postoj lidí k vám je odrazem vašeho postoje ke světu, buďte proto přátelští a usměvaví.
Krok 2
Nalaďte se na úspěšný výsledek jakékoli události. Počítejte vždy s pozitivním koncem jakéhokoli podnikání. Nezačínejte podnikat bez pevné víry, že to zvládnete. To vyžaduje jasný plán, jehož každý bod je pečlivě vypracován. Ale být optimistický neznamená být frivolní. Buďte vždy připraveni na špatný konec. Nenechte temné myšlenky převzít vaši mysl.
Krok 3
Pokud se vám to nepodaří, vždy hledejte výhody. Každá katastrofa má své kladné stránky, zkuste se tedy na situaci podívat z druhé strany. Příležitosti, které se objeví, pravděpodobně nepokryjí frustraci z neúspěchu, ale je to lepší, než nemít vůbec nic. Naučte se budovat své závěry pozitivním směrem.
Krok 4
Abstrahujte od negativity kolem sebe. Omezte komunikaci s lidmi, kteří v tom, co se děje, vidí jen temné perspektivy. Pusťte do svého prostředí zábavné, bezstarostné a pohodové lidi. Nesledujte televizi, neposlouchejte zprávy v rádiu, neúčastněte se diskusí o nehodách, nehodách atd.
Krok 5
Nezdržujte své emoce. Postarejte se o svůj psychologický stav. Neshromažďujte emoce a zkušenosti, naučte se relaxovat. Abychom mohli analyzovat mnoho problémů, stačí pochopit jejich podstatu a navrhnout možné způsoby jejich řešení.
Krok 6
Pomozte ostatním lidem. V obtížných životních situacích analyzujte své prostředí a najděte někoho s podobnými problémy. Pomozte mu morálně, vyvinout veškeré úsilí, aby se cítil potřebný. Nemůžete tedy tak bolestně zažít své vlastní potíže.
