Když má člověk smutek, může se stáhnout do sebe a už se z tohoto stavu nedostane. Neopouštějte truchlící blízké, snažte se jim pomoci, ale připravte se na dlouhý boj s jejich smutkem a depresí.
Instrukce
Krok 1
Nenechávejte přítele v žalu samotném, můžete vyjednávat s blízkými lidmi, aby s ním někdo byl vždy. Nyní všechny věci a události připomenou člověku ztrátu. Způsobuje také fyzické utrpení, ztrátu chuti k jídlu, vyčerpání, horečku a svalovou slabost. Tento stát lze nahradit násilím a pokusy o sebevraždu.
Krok 2
Slova útěchy pro člověka v tak akutním stavu nepomohou. Nebude je slyšet a nebude jim rozumět. Rozptýlejte ho hmatovým kontaktem, stejně jako uklidňujete plačící děti. Objměte truchlícího člověka a dotkněte se jeho ramene. Nyní je prostě nutné vyvolat slzy a silné pocity, abychom odvrátili člověka od rozjímání o prázdnotě v jeho duši.
Krok 3
Když vybuchne v násilné vzlyky, znamená to, že jeho zážitky přešly do nové fáze, kdy se k němu snáze dostanete. Dříve se zvláštním lidem říkali truchlící slzy.
Krok 4
Truchlící člověk může začít někoho obviňovat ze ztráty, nebo ho může přemoci hněv. Nepokoušejte se v tomto případě argumentovat, pomozte těmto emocím vylévat beze stopy. Tím se sníží pravděpodobnost vybití vzteku na blízké. Pokud osoba uzavře negativ v sobě, může to způsobit těžkou depresi.
Krok 5
V tuto chvíli můžete člověku umožnit, aby šel do práce, pokud chce, a je-li taková potřeba. Pracovní režim by však měl být šetřící, protože člověk, který je fyzicky oslaben žalem, je stále slabý. Zavolejte ho na procházku do parku, proběhnou kontemplativní akce: výstavy obrazů, prohlídka expozice v muzeu. Můžete zkombinovat procházky a komunikaci s přírodou, výlet s přenocováním a rozdělený oheň rozptýlí truchlícího člověka. Možná při pohledu na hvězdnou oblohu začne přemýšlet o budoucnosti.
Krok 6
Pomalu začněte zapojovat osobu, o kterou se staráte, do jakékoli činnosti. Řekněte mu, že je obyčejný člověk. Řekněte, že je příliš zaneprázdněn péčí o svůj stav a nevidí zkušenosti ostatních lidí, a oni potřebují jeho pomoc. Nabídněte jim, že půjdete k příteli nebo rodině a s něčím jim pomůžete.
Krok 7
Nyní lze jemně naznačit, že by se neměl vzdát své profesionální činnosti, protože ho nikdo nebude krmit celý život. Pomozte člověku překonat strach z veřejného vystoupení po dlouhém období smutku, pokud je to možné, navštivte ho několikrát v práci. Navštivte přátele a naplánujte si víkendovou dovolenou.
