- Autor Evan Saunder saunder@psychicslog.com.
- Public 2023-12-17 04:59.
- Naposledy změněno 2025-01-24 13:59.
V našem životě se stává, že se vše zdá být v pořádku, ale něco nám nedává klid. Špatné myšlenky navštěvují a zůstávají dlouho v hlavě, s nimiž je nutné bojovat.
Jak se vypořádat se špatnými myšlenkami
- První věc, kterou musíte udělat, je nemyslet na to špatné.
- Dopřejte si během dne plný odpočinek, proto musíte sedět nebo ležet v poloze, která vám vyhovuje, a psychicky vyloučit všechny špatné myšlenky, které vás trápí.
- Vizualizujte často. Čím je vaše vizualizace zábavnější, tím efektivnější bude zbavit se špatných myšlenek.
- Všechno, co vás trápí, si zapište na kousek papíru. Pak zavřete oči a zkuste si představit situaci a její výsledek, čímž uvolníte svou mysl od těchto myšlenek.
- Jezte více antidepresiv, může to být čokoláda, ořechy, ovoce, zelenina.
- Vysypte svou negativitu. Můžete jít do posilovny a porazit boxovací pytel.
Jak se rozptýlit od špatných myšlenek
- Najděte si novou a zajímavou aktivitu, která vyžaduje zvláštní pozornost. Když jste zaneprázdněni novým obchodem, špatné myšlenky prostě nebudou mít místo ve vaší hlavě.
- Sledujte svou oblíbenou komedii, jděte kempovat s přáteli a dělejte vše, co vám přinese pozitivní výsledky.
- Snažte se myslet pouze pozitivně. Když se objeví špatná myšlenka, přemýšlejte o dobrých, přesměrujte své myšlenky, protože mají tendenci se plnit.
- Představit se. Je nutné najít příčinu špatných myšlenek, přijmout a napravit realitu.
