Podvědomí je psychologický proces, který probíhá bez vědomé kontroly. Vliv na podvědomí je příležitost změnit svůj život k lepšímu. Každý člověk se ho může naučit ovlivňovat, stačí znát několik účinných technik.
Nezbytné
Poznámkový blok, pero
Instrukce
Krok 1
Každý večer před spaním si zapisujte pozitivní přítomná prohlášení. Například chcete zvýšit úroveň svého příjmu. Zapište si to do poznámkového bloku takto: „Dnes je můj plat …“. Místo teček napište požadované množství. Pište pomalu a zaměřte se pouze na tu myšlenku. Po napsání nahlas vyslovte potvrzení a jděte do postele. Tuto praxi musíte provádět denně po dobu dvou týdnů, poté dva měsíce každý druhý den. Nepokoušejte se hned dát svému mozku obrovskou práci. Nejprve vezměte 1-2 výroky, projděte je, získejte výsledek a poté pokračujte k dalším.
Krok 2
Další způsob, jak ovlivnit podvědomí, je myslet obrazně. Pokud sníte o ztrátě těchto nadbytečných kilogramů, představte si, že jste štíhlejší. Zkuste se přesvědčit, že jste již zhubli, a cítit ve svém těle lehkost. Pamatujte na tento pocit a obraz, snažte se v něm zůstat co nejdéle. Procvičujte tuto techniku pravidelně a bude to fungovat, sami si nevšimnete, jak začnete dosahovat dříve nedosažitelných cílů.
Krok 3
Psychologové tvrdí, že podvědomí nerozumí vtipům. Proto dávejte pozor na svá slova a myšlenky. Pokud neustále přemýšlíte „kdo mě takhle potřebuje“, „mám tolik problémů“atd., Ujistěte se, že vaše podvědomá mysl udělá vše pro to, aby z vás udělala zbytečného člověka se spoustou potíží.
Krok 4
Kompliment každý den je mocnou zbraní pro budování sebeúcty. Zpočátku budete v rozpacích, možná pocítíte pocit hanby, ale po krátké době si vytvoříte důvěru v sebe a své silné stránky.
