Podvědomí je psychologický proces, který probíhá bez vědomé kontroly. Vliv na podvědomí je příležitost změnit svůj život k lepšímu. Každý člověk se ho může naučit ovlivňovat, stačí znát několik účinných technik.
Nezbytné
Poznámkový blok, pero
Instrukce
Krok 1
Každý večer před spaním si zapisujte pozitivní přítomná prohlášení. Například chcete zvýšit úroveň svého příjmu. Zapište si to do poznámkového bloku takto: „Dnes je můj plat …“. Místo teček napište požadované množství. Pište pomalu a zaměřte se pouze na tu myšlenku. Po napsání nahlas vyslovte potvrzení a jděte do postele. Tuto praxi musíte provádět denně po dobu dvou týdnů, poté dva měsíce každý druhý den. Nepokoušejte se hned dát svému mozku obrovskou práci. Nejprve vezměte 1–2 výroky, projděte je, získejte výsledek a poté pokračujte k dalším.
Krok 2
Další způsob, jak ovlivnit podvědomí, je myslet obrazně. Pokud sníte o ztrátě těchto nadbytečných kilogramů, představte si, že jste štíhlejší. Zkuste se přesvědčit, že jste již zhubli, a cítit ve svém těle lehkost. Pamatujte na tento pocit a obraz, snažte se v něm zůstat co nejdéle. Procvičujte tuto techniku pravidelně a bude to fungovat, sami si nevšimnete, jak začnete dosahovat dříve nedosažitelných cílů.
Krok 3
Psychologové tvrdí, že podvědomí nerozumí vtipům. Proto dávejte pozor na svá slova a myšlenky. Pokud neustále přemýšlíte „kdo mě takhle potřebuje“, „mám tolik problémů“atd., Ujistěte se, že vaše podvědomá mysl udělá vše pro to, aby z vás udělala zbytečného člověka se spoustou potíží.
Krok 4
Kompliment každý den je mocnou zbraní pro budování sebeúcty. Zpočátku budete v rozpacích, možná pocítíte pocit hanby, ale po krátké době si vytvoříte důvěru v sebe a své silné stránky.
