Život člověka někdy zkazí pocit hanby. Trápí se myšlenkami na své vlastní zlo a trápí ho jeho vina. Nebojte se chyby dlouho. Najděte sílu odpustit si.
Vezměte si lekci
Věřte mi, žádná životní cesta není úplná bez chyb. Pokud jste udělali něco špatně, je důležité tuto zkušenost z situace vytáhnout. Analyzujte současnou situaci. Přemýšlejte o tom, jaké důvody ovlivnily to, co se stalo, a co byste mohli v budoucnu udělat jinak, pokud bude situace podobná. Mělo by vás ujistit, že správně posoudíte, co se stalo, uvidíte vztahy mezi příčinami a následky mezi jednotlivými okamžiky a víte, jak tomu v budoucnu zabránit.
Upravte své chování. Pokud například někomu náhodou ublížíte na city, pracujte na sobě, abyste se stali ohleduplnější a ohleduplnější osobou. V budoucnu se pokusíte nikoho neurazit. Pokud říkáte příliš mnoho pod silou negativních emocí, naučte se ovládat projev svých vlastních pocitů. Stanete se zdrženlivější osobou a již nebudete projevovat své negativní emoce. Nezapomeňte se osobě upřímně omluvit a pokusit se napravit to, co jste udělali.
Jakmile na sobě budete pracovat a budete se měnit k lepšímu, úzkost, která někdy doprovází hanbu, by měla zmizet. Budete se cítit sebejistěji a uvolněněji. Koneckonců, někdy pocit viny spočívá v části strachu, že jste překročili určitou hranici, že nejste tak pozitivním člověkem, jak jste si mysleli. Získejte zpět svou víru, nenechte se ovládnout frustrací.
Odpusť si
Nepředramatizujte situaci. Nepřehánějte rozsah katastrofy. Buďte objektivní, neposerte se. Pokuste se klidně zvážit, jak může tato situace ovlivnit vaši budoucnost. Možná uvidíte, že se ve skutečnosti nestalo nic hrozného a situace nebude mít velký vliv na váš život.
Představte si, že toho nevhodného činu jste se nedopustili vy, ale váš blízký přítel nebo milovaný. Zvažte, zda byste k jeho chování byli stejně kritičtí jako vy. Možná jsi na sebe příliš tvrdý. Může to být způsobeno nízkou sebeúctou, vysokými požadavky a očekáváními od sebe samého. Netlačte na sebe tak tvrdě.
Možná se stydíš tam, kde nepotřebuješ. Přijměte svoji osobnost, zbavte se stereotypů. Najděte vnitřní svobodu. Například odhalit své city, ukázat své slabosti není hanbou. Máte právo být tím, kým jste. Další otázkou je, zda má smysl dát lidem klíč, aby vás mohli ovládat poukazem na jejich vlastní nedostatky. Ale hanba je zde zjevně zbytečná.
Naučte se odpouštět si. Buďte blahosklonní. Milujte se a vážte si sebe. Vezměte si právo dělat chyby jako samozřejmost. Nesnažte se být dokonalým člověkem, to je nemožné. Buďte realističtí, objektivně posuďte své schopnosti a schopnosti. Někdy byste si měli přiznat, že máte nějaké nedostatky, a naučit se s nimi žít. Pochopte, že toto je nejlepší způsob, jak být v harmonii sami se sebou. Jinak vás pocit viny zbaví míru a radostí ze života.
