Negativní emoce ničí naše životy. Mnozí žijí svůj život nenáviděním jiných lidí. Rozčílí se, nenávidí a snaží se pomstít.
1. Pustit emoce.
Správnému zacházení s negativní situací samozřejmě brání silné emoce. Když jsou pocity přemoženy, je těžké pochopit, co se děje racionálně. První věcí, kterou musíte udělat, je oddělit emoce od aktuální události. Zkuste se podívat na situaci zvenčí, například si představte, že negativní situace se nestala u vás, ale u vašeho známého.
2. Podívejte se na příčinnou souvislost toho, co se děje.
Všechno v našem světě je vzájemně propojeno, ale tato spojení je obtížné rozeznat. Neměli byste se obviňovat pachatele, ale přemýšlet o svém chování.
Pokud s vámi bylo zacházeno krutě, pak jste se možná podvědomě cítili jako oběť?
Pokud vás milovaný zradil, možná zavřeli oči před okamžiky, které si zasloužily velkou pozornost?
Pokud selžete, možná si nejste jisti svými schopnostmi?
3. Přestaňte být obětí.
Nikdo nemá rád oběť, protože pro mnohé to znamená slabost a další uvíznutí v jejich neúspěchech. Je důležité si uvědomit, že jste udělali chybu, ale zároveň nikdo nedává právo považovat vás za oběť. Pokud by na vašem místě byla osoba se stejným myšlením, stalo by se mu stejná situace.
4. Najděte příležitosti k rozvoji.
Měli byste přemýšlet o tom, co vás naučila konkrétní schůzka nebo situace. Možná jste se naučili lásce, laskavosti, moudrosti, milosrdenství a mnoha dalším prospěšným vlastnostem, které vám dnes pomáhají.
5. Děkuji.
V úplně poslední fázi je důležité poděkovat bývalému násilníkovi za nadaný zážitek. To by mělo být provedeno upřímně as vděčností. Pokud jste úspěšně zvládli předchozí body, pak pátý bude snadný a jednoduchý.
Z duchovního hlediska každý člověk vstoupí do našeho života, aby se stal naším učitelem. Učíme se moudrosti, síle, trpělivosti. Kontakt naší duše s cizincem probíhá na nejvyšší úrovni. Pokud pochopíme účel setkání, naučíme se nejen odpouštět, ale také se několikanásobně zesílíme získáním duchovní energie. Může být těžké tomu uvěřit, ale při pohledu na příčiny a důsledky toho, co se děje, můžete vidět mnoho vzorů, které navždy změní život k lepšímu a zbaví vás nepříjemných zážitků.
